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戴牙套后多久可以正常吃东西(戴牙套几个月才有明显的效果)

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初戴牙套以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。

酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

赤峰忠冠提醒您：牙齿矫正最需要注意的三点,1，矫正医生的经验技术（成熟的正畸医生可以大幅缩短矫正时间，并重塑咬合关系，2，牙齿矫正方案（针对牙齿移动过程中需要调整的方向，力度，距离等）3，口腔机构资质保障（牙齿矫正一个漫长精密的过程，正规并专业的保障同为重要）。

初戴牙套，饮食方面应该注意什么？

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