人流后多久可以汗蒸呢(人流后多久可以汗蒸发汗)

要想了解产妇产后要不要发汗，首先，我们要搞清楚发汗到底是什么？

发汗，用药物等使身体出汗。“发汗法”是祖国医学应用最早最广泛的一种治疗方法。

文献记载

可上溯到汉代

汉代张仲景《伤寒论·太阳病中》:“脉浮者，病在表，可发汗，宜麻黄汤。”

《三国志·魏志·华佗传》:“府吏儿寻、李延共止，俱头痛身热，所苦正同。佗曰:‘寻当下之，延当发汗。’……即各与药，明旦并起。”

中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

那么

产后发汗

又是什么呢？

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，通过汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

中医学认为，“发汗法”具有使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病的功效。

生完孩子

为什么要发汗？

生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。

产后受风、受寒、受凉导致新妈妈体质下降，体内寒湿气加重，若不及时处理，日期月累，便会引起产后头痛、腰背酸痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、畏寒怕冷等症状。

因此，通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子病。

产后发汗的

最佳时间是什么时候？

通常情况下，产后新妈妈们如果觉得恢复的感觉不错，发汗1次就可以了。

如果个人感觉有非常明显的风寒症状表现的话，建议发汗3-4次。时间安排分别是产后的第30天、第42天、第60天、第100天。

为什么

要发汗3-4次？

30天第一次发汗，可祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病；

42天第二次发汗，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀；

60天第三次发汗，彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力；

100天第四次发汗，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外。

产妇发汗的方式是什么？

目前，中药熏蒸是一种非常有效的发汗方式，药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运而被吸收，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。中药药力在热蒸汽的作用下，能很好地祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，从而有效防治月子病。

产妇中药熏蒸发汗

还有哪些好处？

中药熏蒸广泛应用于产妇满月发汗，通过蒸汽熏蒸发汗：

利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌；

改善妊辰纹、减少增多的赘肉、避免皮肤的松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；

有效根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症（产后特有）；

经过发汗配合调理、塑身、就能使体型恢复至孕前水平。

产妇中药熏蒸发汗后

需要注意什么？

1、发汗时间不宜过长，过长则耗阳伤阴。

2、忌再受凉或风寒。

3、发汗期间补充水分，我们常会推荐滋阴补虚的红糖水及各种补气血的养生汤、粥等。

中药熏蒸发汗

适用于哪些人群？

1、所有满月产妇；

2、已有月子病者；

3、流产及引产者；

4、产后想恢复身材者；

5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。

所有的产妇

都适合

中药熏蒸发汗吗？

医生建议，以下人群不适合中药熏蒸发汗：

1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者不宜中药熏蒸发汗；

2、剖宫产刀口未完全愈合、有开放性伤口的人群不宜中药熏蒸发汗；

3、产后恶露还没有完全干净的人群不宜中药熏蒸发汗；

4、身体特别虚弱，做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力的人群不宜中药熏蒸发汗；

5、月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗的人群不宜中药熏蒸发汗；

6、严重的高血压、心脏病的人群禁忌发汗，高血糖患者要谨慎注意。

产妇在中药熏蒸发汗前，一定要在医生指导下进行。

产妇中药熏蒸发汗后

有哪些注意事项？

医生建议：

产妇第一次发汗，最好是生完孩子第30天以后，当身体恢复的一定程度以后，不容易引起感冒，还能增强自己的身体抵抗力；

产妇发汗前后，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗过程中，可以准备淡盐水，感到口渴要及时补充，以防发汗过多引起虚脱；

产妇发汗时间不宜太长。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。产后发汗的时间要严格按照医生指导控制在20～30分钟以内；

产妇发汗后要谨防受寒感冒。大量出汗后，使用干毛巾擦干身上的汗液，不能立即到通风处或寒冷处，切忌不能用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出，建议发汗后第二天再洗热水澡；

产妇发汗要因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。

产后发汗好处那么多

哪里可以进行

中药熏蒸发汗？

宁阳第一人民医院目前拥有中药太空熏蒸舱，集中药医疗、热疗、汽疗、中药离子渗透疗法等多功能于一体，通过数字智能化控制恒温，中药药液产生中药蒸汽，气体中携带药物离子，使产妇熏蒸治疗时通过蒸汽热敷，毛孔张开，毛细血管网开放，排出体内风寒湿邪，药物离子通过患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，对改善微循环、镇痛及活动关节有良好效果，可以有效防治月子病。

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