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吃什么水果可以减肥(吃什么水果可以减肥瘦肚子)

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女性对自己好点，多吃4种水果，不仅增加胸部弹性，又能减肥瘦

女性对自己好点，多吃4种水果，不仅增加胸部弹性，又能减肥瘦

1.酪梨，它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。

女性对自己好点，多吃4种水果，不仅增加胸部弹性，又能减肥瘦

2.木瓜，具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

女性对自己好点，多吃4种水果，不仅增加胸部弹性，又能减肥瘦

3.猕猴桃，猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

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4.柚子，营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效

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