身体上有很多重要的穴位，比如足三里穴关元穴中脘穴以及内关穴，中医认为只要保证经络的通畅，就能够保健身体健康，防止疾病入侵。

要想身体好应按摩哪些穴位？

1、关元穴

关元穴具有补肾壮阳以及清热利湿的效果，同时也能培根固元，帮助调节阳气。另外也可达到补虚固本的效果，增强了生殖系统能力，提高了人们的抵抗力和免疫力，可防止身体衰老。除此之外，对关元穴进行按摩，能够辅助治疗月经紊乱盆腔炎尿失禁疝气、阳痿早泄神经衰弱、身体虚弱以及脱肛和肾炎等症状。

2、内关穴

内关穴可安神定志以及理气活血，能辅助治疗风湿性心脏病，心律不齐，失眠多梦、恶心呕吐，精神疾病、晕车以及心绞痛等，同时也可以缓解神经系统相关的疾病以及精神类。

3、涌泉穴

涌泉穴具有清脑醒神以及清热散风等效果，若是对此穴位进行拔罐能够定心以及疏肝明目，帮助降低血压和血脂，促进了局部血液循环，防止身体浮肿以及手足麻木。可以辅助治疗头痛癫痫，脑出血心绞痛，咽炎黄疸，鼻子流血，膝关节疼痛以及疝气、视力减退和麻疹等。

4、风池穴、殷门穴

风池穴具有清心明目及通窍活络的功效，能辅助治疗脑血栓，鼻咽炎耳鸣耳聋，健忘精神疾病、三叉神经痛、眼部疾病以及甲状腺功能亢进等。殷门穴可达到疏通经脉和活络的功效，辅助治疗坐骨神经痛，腰痛、瘫痪和腰间盘突出。

5、合谷穴

合谷穴可达到清热解表以及疏筋散风的功效，同时也可通降肠胃，可辅助治疗咳嗽头痛，癫痫，痔疮，小儿脱肛鼻子流血，鼻炎结膜炎，身体多汗以及麻疹等症状。

6、足三里穴

足三里穴可强健脾胃，加快了新陈代谢的速度，让机体变得更加强壮，同时提高了内分泌系统，增强了免疫功能，经常对足三里穴进行叩击和防止消化系统，神经系统以及内分泌系统相关的疾病，辅助治疗胃下垂胃炎，神经衰弱高低血压贫血，阳痿早泄、月经紊乱问题。

温馨提示

保护好以上6个穴位即可达到保健养生的效果，闲暇时光可以对以上穴位进行按摩、艾灸，但把握好力度。

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