哪一种灵芝最好，怎么辨别是不是灵芝

灵芝、灵芝粉、灵芝孢子粉、破壁灵芝孢子粉他们有什么区别?

不少人都将灵芝、灵芝粉、灵芝孢子粉、破壁灵芝孢子粉看成一类，看着都是“灵芝”，其实他们是大不相同的，人体吸收利用的差别较大。对一些不了解灵芝的消费者来说，很容易搞混了。那么灵芝、灵芝粉、灵芝孢子粉、破壁灵芝孢子粉有什么区别呢?这里分别给大家介绍一下。

一.什么是灵芝?

灵芝，一般是指灵芝的子实体，是整株灵芝菌体的总称，灵芝的大小及形态变化很大，有菌盖、菌柄之分，菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。可以磨成粉或切成片，灵芝菌盖中含有非常丰富的生物活性成分，而灵芝柄所含的有效活性成分很少，一般情况不建议食用，在生产灵芝系列产品时也基本都弃除不用的，所以在选购灵芝时建议不选用带柄的。

二.什么是灵芝粉？

灵芝粉是烘干后的灵芝子实体(正品都是用的灵芝菌盖)经过超微粉碎机超微粉碎后得到的粉末。相对于灵芝子实体来说更容易消化吸收利用。灵芝经过超微粉碎之后的灵芝粉，易被人体吸收，因此效果会更好点。

三.什么是灵芝孢子粉呢?

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力, 抑制肿瘤, 保护肝损伤, 辐射防护作用。因此，被人们誉为中华“仙药”。

四.破壁灵芝孢子粉

灵芝孢子粉有非常坚硬的外壳，壳所包裹的有效成分只有加工破壁后才更容易被人体吸收，这就是破壁灵芝孢子粉。用现代技术将孢子的硬壳破开，这样的孢子粉，人体就更容易吸收孢子的有效成分，直接服用吸收率可以达到98%以上。

破壁灵芝孢子粉的比较产量小，有效成分与灵芝的差别也较大，售价也远远高于灵芝粉，不可同等看待。有的黑心商家用灵芝粉冒充或者混于灵芝破壁孢子粉中销售来降低成本，所以大家在购买的时候要特别注意选择。

五.如何区别灵芝粉和灵芝孢子粉

市场上卖的灵芝粉和灵芝孢子粉外观上非常的相似，提醒大家在购买灵芝粉或灵芝孢子粉之前先弄清楚是要买灵芝粉还是灵芝孢子粉。看起差2个字，中间差别就太大了。

1.首先是价格上的区别

灵芝粉与灵芝孢子粉是不相同的两种物质，灵芝孢子粉的营养价值要远高于灵芝粉，产量也远少于灵芝粉，灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤灵芝才可能收集1公斤孢子粉，售价上要高于灵芝粉很多。

2.味道上的区别

灵芝粉是有苦味的，灵芝孢子粉是不苦的!如果买到的灵芝孢子粉有苦味那很可能掺有灵芝粉在里面。灵芝孢子粉与灵芝的味道差别很大，孢子粉并没有灵芝那样的明显苦味。正宗的灵芝孢子粉是微苦的，微苦也是粉状下品尝，才会尝到微苦，冲水后基本上尝不出苦味了，而是淡淡的清香味。

3.颜色上的区别

这里主要是破壁灵芝孢子粉与灵芝粉之间的区别。

破壁灵芝孢子粉为棕褐色或者酱褐色粉状物，外观极其细腻，无颗粒感，无结块状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉，这是纯正破壁孢子粉。灵芝粉为浅褐色或者土黄色，颜色较之灵芝孢子粉浅很多。

4.形状区别

灵芝孢子粉为椭圆型，单个灵芝孢子只有4-6个微米。如果有显微镜的话，任意抽取少量灵芝孢子粉样本，放在显微镜下(放大到600倍以上)观察，能够清楚的看到椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，破壁孢子粉观测起来就不是椭圆形的了，破壁与未破壁肉眼很难分辨。灵芝粉在显微镜下观察成细条状，要比灵芝孢子粉大很多，大小大约差10-20倍，破壁灵芝孢子粉在显微镜下呈黄棕色半透明不规则的碎片，大小不一，边缘不齐，与灵芝粉也是有很明显的区别。

提醒大家这几种其实是大不相同的，人体吸收利用的效果差别也比较大。对不了解灵芝的消费者来说，就很容易被误导。总之，灵芝虽然也是传统中医里的一味药材，但是它绝对是珍宝级的。是值得大家尝试的。

同时提醒广大消费者，购买灵芝孢子类产品关键是要看清该产品是否有国家批号，分清是药字号的还是健字号的保健食品，理智对待该产品经国家相关部门审批的具体内容，超出的就属于夸大宣传。从国家药监局网站查询得知，经审批的灵芝孢子粉类功能主治为”健脾益气，养心安神;用于心脾两虚病后体弱肿瘤患者的辅助治疗”，灵芝孢子类保健食品功能大多为”提高或改善人体免疫力”。

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