“大雪”是我国二十四节气之一，也是冬季的第3个节气，大雪节气和小雪节气一样，也是反映气候特征的一个节气，大雪节气的到来，也意味着天气开始越来越冷，降水量也可以增多。

在这寒冷的季节里，我们更要注意保暖，在饮食方面，也要注意吃一些营养丰富，温热的食物，为身体提供充足的营养，来帮助我们抵御严寒，秋秋在这里为大家分享4种“火力旺”的食物，在这寒冷的冬季里，大家要记得吃哦，吃饱吃好，肚子暖暖的，应季而食，好吃又养人。

一、糖炒栗子 / 营养丰富 / 粉糯甘甜

板栗是冬季很多朋友都很喜欢的一道美食，特别是糖炒栗子，吃起来粉糯甘甜，让人越吃越想吃，糖炒栗子不仅好吃，营养上也是很丰富的。

板栗中含有丰富的蛋白质、核黄素、胡萝卜素、脂肪等多种营养成分，所以板栗也有着千果之王的美誉。

冬季一边品尝着糖炒栗子的美味，一边用板栗中含有的营养成分，帮我们的身体充充电，补足火力，让我们平安过冬。

糖炒栗子也是冬季的一道应季美食，这个季节吃糖炒栗子，价格不贵，也很新鲜，味道也好，所以这道能量满满，又好吃的糖炒栗子，一直是我家里冬季的常备零食。

和我一样喜欢吃糖炒栗子的朋友们，也记得在家里备一点吧，每天吃上几个糖炒栗子，给自己的身体补充一些营养。

二、猪脚姜 / 营养暖身 / 好吃又养人

猪脚姜是广东的特色美食之一，也是很多人在冬天常吃的一道美食，像女性坐月子，生理期的时候，也都喜欢吃上一碗猪脚姜来给身体补充营养，暖暖身。

猪脚姜中用到的主要食材有猪脚、鸡蛋、姜、甜醋、冰糖等食材，冬季天气寒冷，吃一点猪脚姜这种火力旺的美食，帮我们暖一暖，还是很不错的。

自己在家里煲猪脚姜还是比较费时间的，所以我现在一般是选择煲好的即食装的猪脚姜在家里备着，想吃的时候热一下就能吃，大冷天吃上一碗热乎乎的猪脚姜，浑身上下都暖暖的，人也更有活力了，特别是女性朋友们，冬季记得吃一点这道来自广东的风味美食猪脚姜哦。

鸽子的营养价值极高，鸽肉中富含着丰富的蛋白质、钙、铁、多种维生素等营养成分，鸽肉的营养丰富，脂肪含量却比较低，所以很适合在冬季用来滋补身体。

鸽子的食用方法也是很多的，冬季我比较喜欢用鸽子来煮汤，寒冷的冬日里，喝上一碗热乎乎的鸽子汤，肉嫩汤鲜，既能解馋又能给身体补充营养，而且也特别暖身，这样一道火力旺的美食，冬季怎么能少得了呢。

对于很多喜欢减肥怕胖的朋友们，鸽子汤也是可以适量饮用的，因为鸽子的脂肪含量并不高，而且蛋白质含量丰富，冬季适量用鸽子来煲点汤喝，既可以帮我们补充营养，也不用担心把自己吃胖了。

说起冬季美食，怎么能少得了羊肉呢，羊肉不仅营养丰富，还是冬季温补的好食材，所以每到冬季，羊肉都是我们家里的常备食材之一。

羊肉的吃法是比较多的，不过在广州这边，冬季比较喜欢用羊肉来做羊肉煲来吃，虽然说是羊肉煲，其实也可以说成是羊肉火锅。

先将羊肉或者羊排斩成小块，然后洗净焯水，放入简单的调料，将羊肉和萝卜、玉米等食材一起煲熟后，再配上电火锅，可以边煮边吃，还可以放入各种自己喜欢吃的配菜一起煮，这样一锅营养好吃，又暖身的羊肉煲，是广东冬季非常受欢迎的一道家常美食。

秋秋和大家分享了4种，适合冬季食用的“火力旺”的食物，有哪一种是你喜欢吃的美食呢，喜欢的朋友们，记得收藏、转发哦！

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