可以用洗面奶洗头吗(洗头先用护发素还是洗发水)

表姐刚刚生下了宝宝不久，在坐月子期间就和婆婆发生了争执，原因是婆婆不让她洗头。老一辈很多人都认为坐月子期间是不能洗头的，容易留下月子病，这主要是因为原来生活条件不好，保暖措施不够完善，洗头的话容易着凉，而现在只要注意保暖月子期间是可以洗头的，不然容易滋生细菌，对妈妈和宝宝都会产生不利影响。月子期第一次洗头的最佳时间是产后一个星期左右，并且月子期洗发和护发有很多的事情需要注意。

防脱发

产后脱发是很多妈妈都会遇到的问题，这是因为产后妈妈元气受到损伤，身体非常虚弱，头发无法获取足够的营养就会变得脆弱。平时我们护理头发，只依靠洗发水给头发补充营养是不够的，因为洗发水的主要作用是清洁。洗发水对于头发就和洗面奶对于皮肤的作用是相似的，而我们在护肤的时候不可能只使用洗面奶，因此想要让头发更加强韧健康，除了洗头，平时妈妈要使用育发精华素给头发和头皮补充营养。

正确选择洗发水

产后妈妈的身体本身就比较脆弱，还要给宝宝哺乳，所以在选择洗发水的时候要比平时更慎重。纯植物成分的洗发水更加天然健康，不会有任何刺激，妈妈也不用担心宝宝接触到头发会伤害他娇嫩的皮肤。而含有人参、侧柏、橄榄等植物成分的洗发水能够修复受损的发质，促进头发生长，改善妈妈脱发的问题。

注意水温

月子期间妈妈不能碰凉水，但是洗头的时候水温也不能过热。人的头皮上有一层天然油脂，能够对发根和头皮起到保护的作用，如果水温过热会破坏头皮环境，使头皮失去保护膜，发根就容易变得脆弱，也就增加了脱发的风险。洗头时水温以38℃左右为宜，最好不要超过40℃。

及时擦干

在洗过头之后，妈妈也要及时擦干头发，不然容易让自己着凉，还有就是潮湿的环境也是造成脱发的一个原因。除了洗头，平时妈妈在洗脸的时候，如果额前的头发不小心打湿了，也要擦干或者用吹风机吹干，不然时间久了会让自己的发际线上移。

产后对头发的护理是一件很重要的事情，以上几件事妈妈要注意。

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