姨妈可以按摩吗(大姨妈迟迟不来按摩哪个部位催经)

红糖姜水、暖宝宝可以说是很多女性应对痛经的标配，标配抵挡不了的，就只能靠强大的意志力来抗衡了。

其实，妹子们遇到痛经也无需“正面刚”，在中医方面，缓解痛经的常见方法就是针灸。今天，就来为大家具体介绍一下针灸治疗痛经的方法是怎样的，千万别错过了。

还是老规矩，要知其然，一定要知其所以然，先来看看为什么会痛经？

医学上则将其分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指月经前后和行经期间出现下腹疼痛坠胀，而生殖器官无器质性病变。

继发性痛经则是伴随生殖器官病变的痛经，常见的原因有子宫的过度前倾或后倾、子宫内膜异位、盆腔炎、子宫内膜增厚及子宫颈管狭窄等。

中医学认为痛经的主要机理是气血运行的阻碍，常见原因有寒凝、肝郁及气血亏虚。

一般而言，寒凝的患者往往行经前及行经期间小腹冷痛，重则连及腰骶部，得热痛减，经量少，色黯。

肝郁的患者最典型的症状是经前或经期小腹胀痛，胀甚于痛，兼见胸胁乳房胀痛。

气血亏虚的病人常见经前、经后或经期小腹绵绵作痛，经色淡，并可伴有面色苍白、精神倦怠等全身症状。

如何缓解痛经呢？

针灸治疗痛经有很好的止痛疗效，发作时一针就明显止痛，但要坚持治疗，每次治疗应在经期前5-7天开始做针灸治疗，一般需3-5个月经周期。根据痛经患者的具体病情，选相应的穴位进行针灸，通过针刺穴位，达到疏通任、督两脉，调理经络，致使血气运行畅、止痛的目的，效果非常好。

基本治疗

体针（一）

主穴：承浆、大椎；十七椎下、阿是穴。

配穴：承山、三焦俞、肾俞、气海俞。

体针（二）

主穴：肾俞、次髎、地机、天枢。

配穴：

气滞血瘀：中极、气海、三阴交；

气血两虚：关元、足三里、血海；

寒湿凝滞：命门、带脉、归来。

耳针法

选内生殖器、交感、皮质下、内分泌、神门、肝、肾、脾。每次选2-4穴，在所选的穴位处寻找敏感点，快速捻转数分钟，每日或隔日1次，每次留针20-30分钟。也可用埋针法或埋王不留行、磁珠等法。

皮内针法

选气海、阿是穴、地机、三阴交。消毒穴位后，取揿钉型或麦粒型皮内针，外用胶布固定。埋入2-3天后，再取出。

皮肤针法

选下腹部任脉、肾经、胃经、脾经、腰骶部督脉、膀胱经、夹脊穴。消毒后，腹部从肚脐向下叩刺到耻骨联合，腰骶部从腰椎到骶椎，先上后下，先中央后两旁，以部位出现潮红为度，每次叩刺10-15分钟，以痛止、腹部舒适为度。

穴位注射法

选中极、关元、次髎、关元俞。用2%普鲁卡因或当归注射液，每穴每次注入药液1-2毫升，隔日1次。

玉溪市中医医院

针灸科医师团队（一）

景明，主任医师，云南中医药大学兼职教授，硕士研究生导师。从事针灸、推拿、脊柱矫正工作31年。擅长诊治脊柱及其相关疾病。对脊柱矫正手法及针刺手法颇有研究，尤其对颈椎病、环枢关节半脱位、头晕、头痛、失眠、腰椎间盘突出症，肩周炎、中风偏瘫及椎体移位的诊治积累了丰富的经验。

王孝艳，主任医师、硕士研究生导师、玉溪市中青年学科技术带头人，从事针灸工作29年。擅长于传统针灸、时空针灸、小针刀、内热针、穴位埋线、穴位注射、星状神经节阻滞等技术，在脊柱、关节及软组织损伤相关疾病的诊疗上积累了丰富的临床经验，对颈肩腰腿疼痛、面神经炎、腱鞘炎等疗效确切。

龚云秀，主任医师，1987年毕业于云南中医药大学，获学士学位。擅长于以传统针灸穴位注射及推拿为主治疗颈、胸、腰、膝关节病变引起的一系列症状：头晕痛、颈腰痛、手足麻木疼痛等。

周平，主任医师，1992年毕业于云南中医药大学，从事针灸推拿临床工作27年，擅长运用针灸、正骨、推拿、理疗结合中药诊治颈肩腰臀腿痛、头痛、面神经麻痹、失眠、肩周炎、膝关节痛等各类骨关节疼痛，中风偏瘫、胃肠疾病及月经不调等疾病。

项目名称：《跟我学针灸》

实施主体：玉溪市中医医院

编审：景明、王孝艳

总编：张小贝 责任编辑、版式设计：李艳萍

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