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整肠生可以治便秘吗(治疗便秘的十大名药)

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随着医学的发展，肠道健康与人体免疫之间的关系在循序渐进的研究中得以证实。受“补充益生菌能够有效保持肠道健康，增强人体免疫力”等观点的影响，补充益生菌的人群多起来，想通过酸奶或益生菌制剂调整身体的也不在少数。

其实，益生菌是存活在我们体内的有益细菌的总称，是一个成员众多的大家族。那么，常见的益生菌有哪些？不同益生菌有何不同呢？正常人是否需要补充益生菌？

陕西省人民医院消化科主任医师李增烈为大家详细解答。

1.认识益生菌

不论中医还是西医理论，都认为人与环境或人体内部必须保持平衡，平衡带来健康，不平衡的结果则是疾病。人体靠着皮肤与3～4条管道维持着这种身体平衡，消化（肠）道是其中之重者，因为人体能量获取、废物排出，莫不靠此。

在7～8米长、弯弯曲曲的肠道里，活跃着数以万亿计的细菌，它们日日夜夜都在忙碌着。

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

就细菌种类看，空肠只有极少量需氧菌，如链球菌、葡萄球菌、乳酸菌和肠球菌；回肠下段，和结肠类似，不过数量少得多；而到了结肠，大量是厌氧菌，如芽孢杆菌、厌氧球菌、类杆菌和大肠杆菌。总的说来，回盲瓣像一扇门，“门”的前方，以革兰阳性菌、需氧菌为主，“门”的后方则多为革兰阴性菌与厌氧菌。我们的肠道里林林总总有400多种细菌，根据与主人的关系，可以把它们分成3大类：

  • 1.益生菌群
  • 2.有害菌群
  • 3.大肠杆菌

简单来说，益生菌群是我们的朋友，有害菌群是我们的敌人，大肠杆菌一般情况下，它对人体有益；条件不利时，它们就为非作歹危害我们。

2.益生菌的4大有效作用

  • 作用1：促进生长发育
  • 作用2：合成维生素
  • 作用3：参与物质代谢
  • 作用4：构成生物屏障

其中，构成生物屏障是益生菌最重要的作用，因为，如若身体缺乏生物屏障，就会出现各种急慢性腹泻，包括细菌性、病毒性与非感染性腹泻； 也会由于使用抗生素引起的菌群失调，表现为腹泻、便秘； 肠道老化，或表现为腹泻、便秘、腹胀、食欲减退、消化不良等。

因此，在身体缺乏益生菌的情况下，适当而正确的补充益生菌是非常必要的。

3.如何选择益生菌？

（1）促菌生（肠复康）

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：需氧芽孢菌活菌

适用：小儿腹泻、急慢性肠炎、痢疾、轮状病毒性腹泻、抗生素致菌群失调、肝炎患者腹胀

保存：室温

（2）乳酸菌素片

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：乳酸菌菌体及其代谢产物干燥混合物。

作用机制：抑制致病菌，改变肠道内酸碱度，促进酪蛋白消化、吸收，诱导胃酸分泌， 促进胃肠蠕动，增强食欲。

（3）整肠生

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：地衣芽孢活杆菌活菌。

作用机制：在肠道内产生多种抗菌活性物质，对抗致病菌，夺氧作用。

适用：对药源性腹泻有特效。

（4）丽珠肠乐（回春生）

成分：双歧杆菌活菌，每粒含0.5 亿个细菌。

作用机制：在肠黏膜表面形成生物屏障，阻止有害菌入侵；使肠道内pH 值下降，抑制致病 菌生长；合成多种维生素与生物酶；促进铁、钙和维生素D 的吸收；增强营养和抵抗力。

适用：菌群失调引起的腹泻、便秘等。

（5）米雅

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：酪酸菌（宫入菌）活菌及维生素 B2、B6、泛酸钙等。

作用机制：促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益 生菌生长；抑制有害菌发酵产生的有害物质； 合成维生素B族、维生素K及淀粉酶。

特点：不怕高温，与抗生素同服不失效。

（6）妈咪爱（多维乳酸菌散）

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：乳酸菌＋枯草杆菌活菌，维生素 B1、B6、B2、C，烟酰胺，乳酸钙等。

作用机制：形成生物屏障，抑制有害菌； 合成促肠道活菌素及溶菌酶；枯草杆菌还能产生副消化酶，促进肠道蠕动和消化吸收。

适用：婴幼儿、青少年，体弱病愈者尤为合适。

（7）培菲康（双歧杆菌三联活菌胶囊）

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：双歧杆菌、嗜酸性乳杆菌、粪链球菌。

作用机制：直接补充3种益生菌，建立生物屏障；扶植正常菌群，抑制有害菌群；生产挥发性脂肪酸，合成部分维生素，分泌多种酶类参与营养物质的消化与吸收；促进抗体代谢。

（8）金双歧

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：双歧杆菌、乳酸菌、嗜热链珠菌。

适用：急慢性腹泻、便秘，抗生素所致肠菌群失调，便秘和消化不良等。

保存：低温保存。

（9）美常安

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：枯草杆菌、肠球菌二联活菌制剂。

适用：治疗肠道菌群失调（抗生素、化疗药物等）引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀、消化不良、食欲不振等。

（10）合生元

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

成分：双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、低聚果糖、麦芽糊精、嗜酸乳杆菌，既有益生菌本身，又有促进益生菌生长、繁殖的益生元，故名合生元。

适用：免疫力低下的儿童。

不知道看完李增烈医生的科普，大家是否已经对益生菌的作用、益生菌的选择有了一定的认识？

希望大家在之后的生活中，不要随便自行购买益生菌，一定要在专业医生的指导下，经过评估可以有针对性地适当补充。对于身体健康的人，没必要额外补充益生菌啦！

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想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

想要肠道不生病，应该选用哪一种益生菌？

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