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对第一次备孕的妈妈来说，孕期的这些事都很陌生，比如怎么确定自己怀孕，就是个最先面对的问题。

为了孕期减少些麻烦，这些最基本的常识，备孕妈妈应该知道。比如大家最关心的话题：最快多久可以确定自己怀孕？

确定怀孕，不同方式有不同节点

从上次月经结束到确定怀孕，这中间经历了什么呢？我们一起来捋捋时间线。

第一个节点：最后一次月经后的第12到14天左右，这阶段正好处于排卵期，若成功受孕，便会结合产生受精卵。

第二个节点：月经后的第21天，受精卵进入子宫，开始安营扎寨、准备发育，也就是我们常说的“着床”。

第三个节点：月经后第21—24天，这段期间女性身体会分泌hCG激素，如果到医院验血，结果显示激素水平升高，那么怀孕就是八九不离十的事了。

第四个节点：月经后第26天，如果不方便去医院，备孕妈妈可通过验孕棒验尿，相比于验血要晚两天，但很方便，可以自己操作。

第五个节点：月经后第30天左右，正好是下一次月经来临的日期，如果月经比较规律，这时没有到来，很可能是怀孕了。当然，若你的经期相隔时间长，就不能以30天作为标准了，这是因人而异的。

第六个节点：上次月经后第36天左右，如果这次月经还是没有到来，并且有些女性开始出现呕吐恶心的早孕反应，心里也能大概有个数。

总结来说，在这些重要节点，如果想早知道自己是否怀孕，可以在第三个节点去医院验血。

当然，你也可以选择其他的方式判断，比如验尿或是月经推迟和孕吐等。不过，通过月经时间来判断，适合经期准确的女性，不那么准确。

此外，即便验尿确认已经怀孕，也需要再去趟医院检查，主要是为了排除宫外孕的情况，不可大意。

早孕反应，到底是哪些？

早孕反应尽管比较微弱，但细心敏感的女性还是能感觉到的，对照以下的症状表现判断是否怀孕也是有效的。

1）腰酸、腹部胀痛

一般刚怀孕时，女性都会感觉腰酸腹胀，像要来例假一样，其实这也有可能是怀孕的预兆，备孕妈妈要多留意一些。

2）总是困倦疲劳

孕早期，准妈妈会经常感到疲劳和困倦，嗜睡，然而有些比较大意，会出现把怀孕误认为感冒治疗的情况。

但众所周知，如果怀孕误食药品，会影响胎儿健康，甚至诱发畸形。

因此，为避免这种情况，备孕妈妈一定要多关注自己的身体情况，出现症状先检查。

3）感官变敏锐或口味变换

许多女性怀孕后感官会变得特别敏锐，主要体现在嗅觉上。一个朋友怀孕后就是如此，总能闻到我闻不到的气味。

还有些孕妇会口味大变，像原先喜欢吃甜的，突然就变成了爱吃酸的了。

4）胸部胀痛

如果备孕中感觉到胸部又胀又痛，很可能是怀孕了，注意观察其他症状或买验孕棒测试。

5）尿频和便秘

如果备孕期间发现自己总想去厕所或便秘，以前没有这种情况，也要考虑是否压迫到膀胱和直肠所致，不要贸然服用药物。

6）频繁恶心呕吐

恶心和呕吐是孕早期的标志性反应，大多数孕妈都会有。比如闻到些气味就反胃，恶心想吐，胃口也会受到影响，食欲降低。

7）分泌物增加

怀孕后身体激素分泌会增加，受其影响，分泌物也会增多，孕妈平时要注意清洁内裤。

以上这些时间节点和表现，备孕妈妈该知道，并及时做出相应措施。

怀孕后要注意的事

1）了解有关常识

为了消除疑惑和种种担心，孕妈和家人都要掌握科学准确的孕产知识，不要被一些旧理念误导，以至于伤害到孕妈和胎儿的健康。

与此同时，家人也要多陪伴孕妇，懂得体谅和倾听，让她保持愉快心情。

2）合理健康饮食

怀孕时是一人吃两人吸收，为了胎儿的健康发育，需要摄入大量营养，因此饮食上要做改变，遵循科学原则。

可以多吃些合自己口味的食物，但要注意少油腻少辛辣，也不要暴饮暴食，少食多餐是最好的。此外，平时多吃些含蛋白质和维生素的食物，少量多次喝水。

3）适当运动

孕期一定不能整日都躺着或坐着，多出去散散步或在专业人士的指导下做些孕期瑜伽，这样既能强健身体利于生产，对胎儿的健康也有利。

4）注意休息

孕妇太过劳累或压力大，都会使身体变得虚弱甚至导致流产，保证充足的睡眠和愉快的心情，是保障胎儿健康发育的基础。

总而言之，备孕妈妈对怀孕的相关知识一定要有所了解，这样即便遇到问题，也不会手忙脚乱。

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