1. 老欧博客首页
  2. 好文分享

月子里可以吃蘑菇吗(月子期间可以吃蘑菇菌类吗)

• 好文分享

月子餐食谱A

月子餐搭配A:

贝丁蘑菇汤/小米粥/胡萝卜蒸里脊

炒甜蜜豆/黄花菜炖鸡/紫薯奶黄包

贝丁蘑菇汤:贝丁本身就有鲜味，蘑菇可以根据季节和购买方便情况来选，杏鲍菇、平菇、口蘑、白玉菇都可以，产妇吃，首选汤盅蒸制的烹饪方式，很容易消化又鲜美，汤鲜不油腻，营养丰富，吃起来不会发胖，肠胃也没有负担。

胡萝卜蒸里脊:胡萝卜不仅含有丰富的维生素A，而且植物纤维，吸水性强，可加强肠道的蠕动，宽肠通便，改善产后便秘。

甜蜜豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌。

黄花菜炖鸡:黄花菜与温中益气、补髓添精的鸡肉相配而成，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪等多种营养成分，具有健胃、补肾、益气、利尿的功效，还可以改善食欲不振、消化不良和水肿。

更多月子餐搭配，

关注点赞收藏不怕找不到哦~

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。 如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。
上一篇 2023-02-25 23:22:45
下一篇 2023-02-25 23:25:10

相关推荐

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请<举报！一经查实，本站将立刻删除。