晕车可以喝牛奶吗(喝牛奶容易晕车吗)

生活中有很多人有晕车的现象，晕车让人很难受，晕车厉害的人，不亚于生了一场大病，身心需要几天才能调整过来。

防晕小妙招

晕车的感觉

一坐车就晕的人，会出现恶心呕吐，反胃，天旋地转，四肢无力，脸色苍白，有的人还会大汗淋漓，样子很让人害怕。

为什么会晕车

大多数人认为是车速快、车辆空间狭小，空气不流通，加上路面坑洼不平和车辆不时刹车，使人处于前后左右摇摆的状态，产生头晕的感觉。医生一般认为是人体内耳前庭器官，感受摇晃，从而不断发出杂乱的信号给大脑，导致晕车。还有一种说法是长期晕车给心理造成压力，甚至谈"车"就晕。

我晕啊，我要下车

现代人的出行工具主要是汽车，不坐车出行几乎是不可能的，所以要采取预防晕车的办法。

一是从心理上克服未坐先晕。为什么要这样说，主要是因为有的人有时候坐一天也不晕车，有时一登车门就晕车了。这主要是心理因素造成的。所以，选择出门的时候，放松心情，不要有思想包袱，不要一味地去想，又要晕车了，晕车很难受。如此一来，很容易造成心里负担，反而晕的更厉害，甚至谈车就晕了。因此，放松心情，减轻心理压力，会好一些。

二是好好休息，不空腹乘车。如果选择第二天乘车出行，睌上要保证睡眠，好好的休息，这样做能让身体的各个器官得到很好的恢复。早晨起来后，要吃早餐，喝一杯牛奶，一个馒头，保证身体所必须的营养，满足出行的需要。另外早晨不要吃腥辣油腻的食物，因为早晨人的肌肉、神经及血管都还处于收缩的状态，通俗地讲，人还没有完全醒来，吃腥辣油腻的食物会加速体内各个系统更加收缩，血液不流畅。同时也不要吃饱，吃饱了，长时间坐车不运动，容易给肠胃造成负担，不利于消化吸收，更容易晕车。本人是个晕车"爱好者"，感觉少吃点早饭，肚子里不会空落落的，对于预防晕车还是有一定作用的，至少晕的不是很厉害。

三是相向而坐和坐在通风视线好的位置。坐车的时候要尽可能的选择同汽车行驶相同的方向而坐，不要到坐。有的人正坐不晕，倒坐就晕，主要是人的目光和车行驶的方向是一致的，感官上不会产生错乱，而倒坐则会让人感觉车在向前走，车外的景物一直向眼的方向倒，也就是说，目光的方向和车的方向是相反的，让人体感官不好分别，产生混乱。引发晕感。另外，在坐车的时候要坐在靠近通风和车窗的位置，空气流通，及时吸收新鲜空气，有利于调节大脑的神经，保持一个清晰的判断，也能防止晕车。相反，在人多又密闭的环境中，空气中的氧含量低，容易使人犯晕犯困。还有一点就是要坐在视线开阔的位置，尽可能坐在前排，眼睛向前看，这样视线开阔，眼前没有遮挡物，脑子不会发出错乱的信号，自然就不会晕车。这就是在生活中有的人开车不晕，坐车却晕是一个道理，所以正面坐，通风好和视线好是个预防晕车不错的选择。

四是常坐车，习惯了也不会晕车。有的人有晕车的现象，选择不出行，少出行，或者短途步行，不是怕花钱，而是怕晕。其实，越不经常坐车，坐车的时候晕的机率更大。主要是人体感官不能经常自我调节，不坐车就等于感官系统一直处于关闭状态，如同上了一把锁，时间久了，容易生锈一样的道理。所以，要常坐车，从短途开始，让人的感官逐渐的适应乘车的环境，慢慢地习惯了乘车的环境，身体会自动调节，当坐车的时候，人体感官就会发出乘车的信号，慢慢地就不会晕了。本人通过常坐车改变了十坐九晕的毛病，即使现在偶尔晕车，也没有过去晕的厉害。因此，不怕晕车，常坐车，坐短途车能锻炼人的感官神经，帮你改掉晕车的现象。

五是口含生姜片。坐车晕的人，很多时候是从感觉肠胃不适开始的，而肠胃不适会有胸口发闷恶心的症状生姜有暖胃治呕吐的作用，所以在感觉有晕车症状的时候，口含一片鲜姜能及时消除或缓解晕车引起的恶心等现象。另外生姜辛辣的味道，还会刺激人的神经，帮你恢复到正常状态。这就如同瞌睡了，吃辣椒立马就不瞌睡了，一样的道理。有的人说，把鲜姜贴在肚脐眼也能预防晕车，本人试过几次，效果不如口含，所以不再用，当然个体有差异，不能一概而论。

不晕车，旅途愉快

总之，预防晕车的高招妙招很多，农夫谈生活以为，无论是什么高妙招，最有效的预防办法应该是克服心理障碍，常坐车才是防晕车最好的妙招。

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