在产妇护理期间也是有很多藏在细枝末节的小讲究的，在这个阶段，产妇妈妈的身体状态也在逐渐回归到正常状态，搜罗了一下后台网友都在问的问题，看到大家都比较关心月子期能吃什么这个话题，甚至有很多新生儿妈妈在问“水果可以吃吗”，小编这就速速答复给大家。湖北爱婴舒坦是武汉家政行业的具有强大影响力的品牌，基于家政经纪人模式，我们方方面面的开展了月嫂、育儿嫂、家政员、育婴师等的线下服务，是目前武汉市场唯一做线下服务的专业机构。

坐月子可以吃水果吗

答案是可以，嗯怎么不行呢。其实月子期是可以吃水果的，在我们的传统文化里大人总觉得月子期间有无数的细枝末节需要讲究精细，目前在市贩的大部分水果都属于凉性，极大可能误食了会引发风痨。

风痨也就是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓“产后百脉空虚”，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。（摘自：百度百科）

坐月子吃对了水果有什么好处

水果会有无数的好处，只要选择正确的水果进行食补，不仅不会给身体带来隐性疾病，反而会给产妇提供足够代谢并且促进产后恢复的补给。由于水果里面有满满登登的营养元素，她可以帮助产妇护理好自己的身体走出便秘困境，她同时也是帮助产妇调节消化系统的好助手。与此同时，还可以“一果两用”，帮助产妇调理出一个好胃口好气色，帮助产妇增强食欲，更好给宝宝提供母乳营养。

坐月子应该怎么正确的吃水果

刚完成生产任务的妈妈建议少吃这些凉性水果，在此阶段产妇的身体还是弱不经风的一个状态，身体本身的细胞还略松懈，就像前面提到的一样会有月子病的可能性。

小编现在贴心准备了一些对新生儿妈妈比较懂事的水果，让新生儿妈妈在照顾好自己和宝宝的同时，也能享受到吃到心满愿足的水果的舒心感。

可吃水果主要有三

猕猴桃：它本身属于热带水果，但却是凉性，武汉月嫂机构的沙沙老师提醒你：尽量还是选择少摄入。生长在亚热带地区和温带湿润地区，由于它本身营养元素极其丰富，尤其是VC的含量相当高，对于新生儿妈妈护理有增强免疫和利于下奶的功效。

木瓜：谈到木瓜，首先第一个打假，她不丰胸。它本身可以帮助产妇降低原本的血压，更甚能够帮助产妇消除月子期的水肿。木瓜本身是个宝，他自带的木瓜素是可以帮助产妇分解摄入的蛋白质，“木瓜和鱼”一起烹煮，有益帮妈妈下奶。

桃子：是月子圈里的销冠，因为它实在太牛了，既有润肺的功效，又可滋润肠道，疏通便秘，但不宜过量摄入，后果可能是腹胀腹泻。

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月子期间可以吃猕猴桃吗(坐月子吃什么水果最好)

坐月子可以吃水果吗

坐月子吃对了水果有什么好处

坐月子应该怎么正确的吃水果

可吃水果主要有三

桃子：是月子圈里的销冠，因为它实在太牛了，既有润肺的功效，又可滋润肠道，疏通便秘，但不宜过量摄入，后果可能是腹胀腹泻。

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