尿频可以自己恢复吗(飞机打多了尿频怎么办)

尿频这个词，相信广大男性同胞都不会陌生，就算没有经历过也在各种各样的药物广告中听说过，一整天频繁的上厕所，刚尿完没多久又有尿意，这样的折磨大家估计都很难忍受。这种情况是怎么回事呢？到底是什么原因导致的呢？要怎么样才能避免尿频呢？请看接下来男科医生的科普。

首先要了解什么是尿频，尿频是指一定时间内排尿次数增多，正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，每次尿量200～400ml，如排尿频率超出本范围，则为尿频。

那为什么会尿频呢？有许多原因，在这里分为生理性和病理性的原因。生理性引起的尿频很好理解，例如关于季节变化导致的气温骤降，正所谓热胀冷缩，膀胱也有不由自主的挛缩起来，相对应的膀胱容量减少，膀胱不能储存太多的尿液，自然会出现一定程度的尿频症状。再如每日大量饮水自然也会尿频。如果是以上原因引起的尿频则不用担心，以上的源头消失的话尿频症状自然随之而消。

而病理性的尿频才是大家需要关注的重点，引起尿频的疾病有很多，在这里仅介绍3类男性常见能引起尿频的疾病。

1.前列腺炎

是指前列腺的炎症，好发于青壮年男性身上，大约有50%的成年男性在一生中的某个阶段会受到前列腺炎，尤其慢性前列腺炎的影响。慢性前列腺炎所引起的症状因人而异，有人毫无症状，而有人则浑身不适，主要可归纳为疼痛、排尿异常和伴随症状（焦虑、抑郁、失眠，男性功能障碍）。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽感、夜尿增多等。疼痛主要表现为长期、反复的骨盆区域烧灼感、疼痛或不适，可见于阴茎、尿道、阴囊、会阴部、肛周、耻骨部或腰骶部等部位。

2.尿路感染

又称为泌尿系统感染，是指肾盏、肾盂、输尿管、膀胱以及尿道等一个或多个器官出现感染。大多数尿路感染是因为外界细菌入侵尿道，逆行至膀胱，引发的感染，尿路感染久而久之还容易激发前列腺炎。根据感染的部位不同，症状也有一定的改变，一般包括尿频、尿急、尿痛，尿不尽、排尿困难等等，如果是尿道感染，可能会出现尿道瘙痒，龟头红肿，甚则溃烂，尿道口还有可能有分泌物。

3.前列腺增生

良性前列腺增生（良性前列腺增生，BPH）简称为前列腺增生，是引起中老年男性排尿出现问题中最常见的一种原因。前列腺增生多在50岁以后出现症状，60岁左右症状更加明显，根据前列腺增生情况，症状可轻可重。一般而言为以下2种症状：①尿频，尿急，如无特殊原因，长时间夜尿超过2次即为异常，严重者可出现10次以上的夜尿，这是前列腺增生的早期症状。表现为排尿频率增加，每次尿量减少，夜尿增多。严重影响患者睡眠和生活质量。②排尿困难，可出现排尿无力，射程短，尿线变细，排尿等待，尿后滴沥不尽，排尿中断，排尿时间延长等，部分患者可进展为尿潴留（尿不出来）。