哺乳期可以吃米线吗(哺乳期可以吃米线吗)

终于下决心要减肥了，人们常说，如果你想毁掉一个女人，就让她怀孕生个孩子。经过实践，这话真不假。因为我这个人肠胃功能比较发达，爱吃，但是“吃再多都不胖”的美好时代是在结婚前，具体的说是在怀孕前。那时候吃火锅，吃麻辣烫，吃米线……啊，好几天都没有出门了，现在想想这些好吃的都馋的流口水。

那时候年轻，身体代谢能力强，减肥这件事从来没有出现在我的字典里过。大学时期最瘦的时候104斤，可以说我的颜值巅峰就在大学。毕业后就结婚了，和我家老王一起发胖。怀孕后就更没有节制了，因为没有想到过身材发福走样会那么严重。在怀孕期间，想吃什么就吃什么，吃的主食还特别多，那时候心里想的最多的就是要对小宝宝好，不能饿着他，不能缺少营养了。我的天，快要生的时候体重飙升到170.我身高才162cm，哺乳期我的体重一直在140几斤徘徊着。后来断奶了，我130的体重就一直在130斤左右，去年当了一年的班主任，工作比较操心，夏天的时候，体重降到120。我的天，寒假期间前期在家吃三顿饭，每餐都吃的很饱。后期每天吃两顿饭，早餐和午餐，或者什么时候饿了什么时候吃第二顿饭。由于饮食内容过于丰富，到底体重飙升到128，肚子鼓鼓的，比同事二胎的肚子都大。我心想着，完了，完了，我又胖成了猪。看到自己的大肥脸，大肥肚，心里真不是滋味。怎么会这么胖！

每天刷抖音，看头条，看的最多的是别人做运动的教程，看到人家身材凹凸有致，那么完美还在家里坚持做有氧和无氧的运动，我多么羡慕却不行动。躺在床上刷着视频，吃的越来越胖。我发誓不能在这么堕落了，于是我萌生了减肥的念头。手机上下载了运动软件Keep，上面有很多免费的课程。饮食上下载了薄荷健康，这个软件可以看到你吃的菜是多少卡路里，你每餐吃多少千卡。

人们常说，减肥就要管住嘴，迈开腿，我第一天早上和中午什么都没吃，还简单的做了运动，到了晚上，老王给儿子炒了大米，热了小米粥，老王骂骂咧咧的说，减肥光靠不吃饭你会饿死的，就算你瘦了也会反弹回来，实在扛不住了，我稍微喝了一点点小米粥。第二天一大早我就醒了，肚子里咕咕叫。我为什么要把减肥日记发到网上呢？就是要督促自己，告诫自己要坚持，减肥是一项事业，瘦了就会变年轻。为了变美，我要努力，加油！如果你也有减肥方面的困扰和干货，请在下面评论噢。我好想和你一起探讨一下。

第一天效果

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