怀孕可以吃红柚子吗(怀孕1一3月禁吃的十大水果)

怀孕之后，有很多的准妈妈对于水果是既爱又恨，爱它是因为它营养比较丰富，味道更是酸甜可口，但是，水果当中含有大量的糖分，稍微一个不注意就容易胃酸胃胀，所以在怀孕期间挑选合适的水果也是很重要的一件事情，不仅仅要营养丰富，含糖量也一定要低，像下面这四种水果就是准妈妈在怀孕期间的不错选择，营养又不发胖，你都吃对了吗？

一、草莓

大家都知道，草莓的含糖量并不是特别高，在4%到7%之间，这样的含糖量在水果当中属于含糖量比较低的了，而且草莓不仅味道清甜诱人，同时，还富含氨基酸，维生素c维生素b1等等各种矿物质，对于胎宝宝的生长发育也是十分有利的，而且草莓还具备了开胃促消化的功效，对于那些经常出现便秘的准妈妈来说是一个不错的选择。

二、西红柿

西红柿是一个比较奇特的存在，到现在还有很多人，因为它到底是水果还是蔬菜而争论不休，但是无论它是属于水果还是属于蔬菜，西红柿都是特别适合准妈妈在怀孕期间吃的，因为西红柿的含糖量特别的低，果肉比较肥美，生吃熟吃都是可以的，同时西红柿还能够为人体补充大量的维生素c提高人体的免疫力，能够使准妈妈的皮肤更加白净，同时也减少了妊娠纹的出现。

三、猕猴桃

在生活当中，猕猴桃被亲切地称为水果之王，由于它果肉比较柔软，口感也更酸甜一些，同时还富含维生素c维生素a以及叶酸，胡萝卜素，钙质，黄体素，氨基酸等各种营养物质，所以营养价值也是远远高于其他水果的，同时，它所含有的维生素c是橙子的两倍，而且这种水果糖分也特别低，非常适合准妈妈在怀孕期间食用，准妈妈在怀孕期间可以多吃一些猕猴桃，这样对于自己和胎宝宝都是特别有好处的。