大J的话

今天分享的这篇文章来自“说说咱家娃”的橙子。我有一点点“社交恐惧”，平时很少主动联系人聊天的。当时唯一自己主动加的，橙子就是其中之一。

当时在朋友圈看到她的一篇文章，很有共鸣。我和她都在北美，我的文风逻辑烧脑（自我检讨叫过于严肃），橙子就比较接地气，可以很轻松地把道理说清楚。

文：橙子

传说中吃吃睡睡的月子宝宝都是别人家的，自己家这个小祖宗回到家里没几天就开始找麻烦。

首先，没事就哼哼唧唧，全方位多角度各种抻，各种扭。

老人说娃儿在抻着长个子呢，姑且算是吧。

可是怎么很不爽的样子？还往下嗯嗯嗯的乱使劲儿，万年便秘了一样。使了半天劲儿，除了蹦出几个响屁来一无所获，就算好不容易放炮一样的拉出来，也都是软软的便便，至于憋得满脸通红青筋暴突吗？

然后吃奶也开始不乖，吃着吃着就开始哼哼唧唧的哭，叼着奶头扯来扯去，吃几口就很痛苦的吐出来，然后又扭头到处找，吃到嘴里又开始乱扯，如此循环，直到大哭不止。

要不然就是每次都吃不多，喂完没吃多久又哭哭咧咧到处找，吃上就含着昏昏欲睡。

最令人崩溃的就是睡不好，抱着睡怎么动都不醒，沾床就炸。一天也不好好的睡个大觉，充电五分钟通话两小时，在无尽的吃、闹、换尿布当中陷入死循环。

黄昏时分更是各种作，吃也吃了，澡也洗了，尿布也换了，哭哭闹闹就是不睡觉，哄了半天好像睡沉了，刚放下又醒，直到深夜才能真正安静下来。最闹心的是就算是睡着了也各种抻各种扭，发出各种响声。简直就不让大人睡。

如果我精准的描述了你家满月左右的新生儿，恭喜你，你光荣的获得了一枚胀气娃（gas baby）。这种新生儿就是来修炼父母的，摊上一个甭管你几个大人都会被搞得人仰马翻。

橙子君很惨，不巧家里两只全都是这样标准的胀气娃，可谓战斗经验丰富。今天就好好说说，如何对付这些伤不起的胀气娃。

新生儿胀气

为什么让宝宝如此闹人？

新妈妈先放心，宝宝尽管表现得很痛苦，但并没有生什么病，这其实是新生儿非常常见的问题，几乎所有的新生儿都有，只是程度不同而已。因为新生宝宝的肠子发育得不完善，不会像成人一样从上往下，有规律的按顺序蠕动，经常是随机的上面下面一起挤，这个时候如果肠道中有气体，就会让宝宝非常难受甚至疼痛。

新生婴儿腹部是没有肌肉的，没有办法像成人一样，用肚子的肌肉压迫肠子使气体排出来，只能全身乱抻乱扭乱用力，看起来就像万年便秘一样。

另外，新生宝宝往往分不清肚子难受是痛还是饿，所以当他痛起来的时候，还以为自己是饿，表现为要吃奶，但又发现吃了奶并不会缓解不适，而且让肚子更难受，于是表现为吃一吃闹一闹的纠结样子。

胀气也有程度的强弱，严重的时候当然就各种闹，不那么严重的时候虽然不至于使劲儿哭，但也会很不舒服，需要安慰，如果你经常用母乳安慰宝宝，他就会把你当成安慰奶嘴，一难受就要求含着，搞得一天到晚都在吃，吃多了更难受，还容易大口大口的吐。

肠胃不适也会影响睡觉，因为一旦躺平的姿势会使腹痛更加严重，所以很多宝宝喜欢被抱着睡，一大人身上的温度让他的小肚子舒服，二是喜欢让腹部有压力的蜷缩睡姿。所以胀气宝宝多半会有恋抱睡，沾床就醒的问题。

不要对胀气宝宝做的事情

1，不要使劲摇晃，当宝宝胀气很痛苦的时候，摇晃并不会减轻他的痛苦，但焦急的想要宝宝停止哭闹的心理会导致你越晃越厉害，这对脆弱的新生婴儿大脑是非常不好的，严重者会造成脑损伤。

2，不要一遍又一遍的去喂奶。喂奶不止会加重肠胃负担，还会让宝宝吃进去更多的气体，母乳妈妈这样做还会让宝宝吃到很多富含乳糖的前奶，让胀气症状更加严重，无异于饮鸩止渴。

3，不要给宝宝穿盖太多。会有大人觉得宝宝肚子痛是受了凉，于是把宝宝包裹的很厚，甚至喂过热的奶。这不单对胀气没有缓解作用，还会可能会导致新生儿中暑，因为新生宝宝汗腺还没发育完全，自我调节体温的能力差，宁可冷一些，千万别捂太热了。手脚凉凉的是正常的，脖子后面微温就不冷，如果手脚都热了，那就是太热了。

平时要怎样做

才能有效缓解新生儿胀气

1，避免吃进气体：不要在宝宝哭的时候喂奶，会导致吞进大量气体。如果瓶喂最好用布朗医生之类的排气奶瓶，喂奶后要尽量把嗝都拍出来，对于胀气严重的宝宝，尽量每吃5分钟就拍一次嗝。

2，戒除产气的食物：奶粉宝宝换成敏感型奶粉（sensitive formula）。母乳妈妈戒除奶制品（牛奶、冰激凌，cheese等）、十字花科蔬菜（西兰花和菜花）和咖啡。

3，按摩：经常给宝宝顺时针方向揉肚子。

4，运动：让宝宝平躺，握住宝宝的脚踝做蹬自行车运动。

5，给腹部一些压力：让宝宝清醒的时候尽量趴着，或者让宝宝平躺屈膝压肚子，如下图。但是注意不要刚吃完奶的时候做这个，会容易吐。

看起来这些物理疗法的动作不起眼，但是很有效的，每当我给毛头做这些的时候，经常就会听到一连串的屁排出来，毛头也一脸爽到的样子。

当宝宝因为胀气哭闹

如何安慰他

1，让宝宝吮吸一个东西：安慰奶嘴或者你的手指，都可以，再说一遍，不要用吃奶来安慰。

2，把宝宝紧紧包裹起来，并且抱紧他，让他感受你的心跳，这样很像在妈妈肚子里的环境，很多宝宝都喜欢。

3，音乐或韵律。对我家二宝果果就很灵，一听见音乐就安静了。

4，白噪音：是指没有任何起伏变化的噪音，可以用手机录制一些大自然的声音，譬如水声，雨声，风声等重复播放，网上也有相关资源下载。这也是一种模拟子宫环境的方式。

5，新鲜空气：很神奇的，一抱到外面去，很多小宝宝立刻就不哭了。

6，洗个温水澡。又温暖又给腹部压力，新生宝宝都很喜欢洗澡的。

7，飞机抱：用双手兜着宝宝的腹部抱着，如下图。

8，西甲硅油（gripe water）：这个东东有润肠作用，把大气泡打碎变成小气泡，更容易顺利排出。注意，这个不是每天按时吃的东东，发现宝宝因为胀气在闹了，就服用一次，五分钟左右就能看到效果。当然不是每次都灵，但是大概有一半左右的机会是有用的。这个东西是纯物理的作用，不会入血也没有什么毒性，唯一的副作用就是吃太多了会影响奶的吸收，严格按说明书写明的剂量，一天吃少于6次就好，注意每次吃之前摇匀。

胀气的宝宝如何能不抱睡？

胀气宝宝无非喜欢两件事，腹部压力和温暖，不用抱着你照样可以提供给他。

1，打包裹打包裹打包裹，重要的事情说三遍。

2，想办法让宝宝蜷缩着睡，这样增加腹部压力会很舒服，可以睡汽车座椅，摇篮。下图这种专门给新生儿的摇篮卖得很火哦，就是按照胀气宝宝的喜好设计的。

3，在宝宝的肚皮上放一个温暖的东西，但是注意不要太重压到宝宝。美国这边烘干机很普遍，很多家长会用烘干机哄得暖烘烘的毯子来包裹宝宝。

4，实在不行，你可以侧躺着挨着宝宝睡，有大人带来的体温和安全感，宝宝也会睡长一点。

5，上面都不行的最后一招，只能让宝宝趴在你胸口睡了，我就是这么抱着毛头和果果度过不知道多少个漫漫长夜的，不过一般胀气宝宝只闹前半夜或者后半夜。过了闹的那个阶段，就可以把他放在床上了。

6，避免过度干预，宝宝睡觉乱扭乱抻，哼哼唧唧不要理，只要没醒，宝宝就睡得很好，不要自作多情去打扰他，反而会搞醒了不爽起来闹。

做了所有该做的事情

为什么宝宝胀气依然不好？

是的，即使你做了我上面说的所有事情，很可能只是偶尔缓解不那么严重的胀气，当胀气症状比较严重的时候，是没有什么特别有效的办法的，只能熬着。

胀气宝宝会让新妈妈压力很大，有的时候真的很崩溃，无论做什么宝宝依然很难受。

但请不要因为宝宝哭得太多过于焦虑和自责，据统计，健康正常的新生宝宝一天平均都要哭3个小时左右，因为哭是他们和大人交流的方式。

时间会解决所有的问题，婴儿胀气一般发生在满月前后，6周左右会是最闹的阶段，两个月的时候症状会减轻很多，两个半月基本就会消失啦，少数有闹到三个多月的。最多到四个月肯定就完全消失了。

每当宝宝又哭闹不止不吃不睡的时候，默默告诉自己，这是暂时的，宝宝长大一些就会好啦。你会感觉好很多。

关于肠绞痛（colic）

发现国内关于这个词有很多误解，把很多胀气的症状说成是肠绞痛，说得好像是宝宝肠胃出了问题，然后推销各种益生菌和肠胃用药。

其实肠绞痛是一种相对来说比较罕见的婴儿病，症状是：每天定时定点连续三个小时以上的大哭，并且这种现象每周超过三天，和胀气那种哼哼唧唧的哭不一样，肠绞痛的宝宝哭起来是好像生气了使劲发泄一样，连续不停的尖声大哭，用任何方式都无法安慰，甚至丝毫无法减弱哭闹的程度。直到哭满了时间才会沉沉睡去。

相信这种宝宝并不是很常见，比例上是小于1%的。摊上了还是很崩溃的。

肠绞痛虽然叫这个名字，但是并没有任何证据证明新生宝宝这种哭闹和肠子有什么关系，事实上医学界至今还没有把这种婴儿病的成因搞明白，唯一可以肯定的是，不会对宝宝的身体造成任何影响，随着宝宝长大也会自然消失，也并没有什么特别有效的疗法。说白了就一个字——熬。

除了西甲硅油，我不建议给胀气或肠绞痛的宝宝吃任何其他药物或补剂。益生菌可算是没什么害处，但是对胀气和肠绞痛基本没什么作用，而且容易形成依赖，不利于宝宝自己建立肠道菌群，能不吃还是尽量不吃。

祝新生宝宝的胀气问题都能赶快过去，做个吃吃睡睡的小天使。

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