拔牙后多久可以正常刷牙(拔牙之后多久可以正常吃饭)

有很多fans留言，问我拔智齿后出血，疼痛怎么办，如何处理才是正确的，最有利于伤口康复的呢？今天来给大家讲解一下，拔牙注意事项。

从我工作开始，我的每一位拔牙患者，都是留院观察30分钟后，由我或护师，取出纱布，观察伤口出血情况，宣读拔牙后注意事项，并做相应处理之后才可以离开医院。严格地说，纱布不可以让患者吐出，吐纱布的过程，难免会带出伤口内血块，影响伤口愈合，甚至引起感染和干槽症！

拔牙后注意事项

拔牙后半小时把纱布取出，注意，不可以吐出。
拔牙后2小时可以喝水进食，吃凉软的食物，当日不用患侧咀嚼。喝汤时用勺子，勿用吸管。
48小时内建议含冰块配合冰敷，48小时后热敷。
拔牙当日不刷牙不漱口，不舔吮伤口，不用患侧咀嚼。
所有口水咽下，不可吐出。
当日避免剧烈运动，不喝酒不吃活血药。
如果伤口有缝合，一周后拆线。
如有必要服用抗生素，拔牙前半小时服用，首剂加倍，服满5天。
女性拔牙要避开生理期。

除上述阐述外，再强调下，我们多有术后喝汤进补的习俗，因为嘴巴疼，张不开，有人拿吸管喝，那是很错误的！会引起出血！所以喝汤请用汤勺！

接下来教大家日常口腔护理

首先，建议采用巴氏刷牙法（bass method）刷牙，又称龈沟清扫法或水平颤动法。是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。美国牙科协会推荐使用巴氏刷牙法，每天至少早晚各一次，每次时间刷3分钟左右。

最重要的一个原则需要大家注意的，就是不管是手动牙刷还是电动牙刷都是一个工具而已。正确的刷牙习惯才是最重要的，不同的工具针对的点会有不同，选择适合自己的最重要。

巴氏刷牙法的具体方法与步骤如下：

1.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。

2.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。

3.上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

4.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。

5.刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。

6.只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。

一区：先刷左边上面

二区：再刷左边下面

三区 : 刷刷右边上面

四区 : 再刷右边下面

五区 : 单独刷上下门

刷牙后必不可少的就是使用牙线

很多朋友可能并不熟悉这样清洁牙齿的工具。牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线等纤维制成的细线，是一种依靠牙线拖拉运动来清理清洁牙齿牙缝的用品，分涂蜡和不涂蜡两种。也分整卷的牙线和有棒牙线。

只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。牙线线型为扁型，厚度很薄，柔软而富有弹性，所以不会损伤牙肉，更不会增宽牙缝。

如果要＂剔牙＂，相比较起来，牙线比牙签安全得多，它是最有效的牙齿清洁工具，与牙刷一起被认为是对牙齿破坏最小的口腔卫生维护工具！

正确掌握使用牙线的技巧也很重要。要用C字形清除法。如果只是把牙线放进齿缝中，然后来回清理一下，是无法彻底清洁的！最好的方式就是拉紧牙线，然后以c字形贴着齿面上下来回刮，才能把牙菌斑刮松并且清除。当然，这样的方法适用于一整卷的牙线，而非牙线棒。每颗牙拉三个来回。当然每清洁完一个牙齿的间隙，要记得换一段噢，因为用过的牙线上面有很多细菌和脏东西。

牙线的正确使用方法

使用牙线的最佳时机，应该是当刷牙时，牙膏已经被牙刷均匀涂抹到各个牙表面，泡沫丰富的时候。这时候拉牙线，一来，牙膏里的磨擦剂可以和牙线一起作用，利于清洁；二来，牙膏里的防蛀等有效成分，可以带入牙缝，起作用。

另外，我们在使用牙线的时候要观察有没有疼痛，出血和分丝。一般人在使用牙线时，牙龈是不会感到疼痛的。如果在适当的力度下觉得牙龈很痛，甚至流血量比较多（轻微的渗血是正常的），就要注意是不是牙周病的前兆了！最好尽快到牙医那里做检查。如果牙线分丝严重，很难拉出，那需要去牙医那检查是否有龋齿或者牙结石。

口腔内是有菌环境，国外有试验发现，两颗牙齿间的细菌要比一条蟑螂腿上的细菌还要多，所以大家一定每天刷牙的时候，别忘记使用牙线清洁牙缝内的脏东西！一天两次，让牙病和口气远离我们。

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