孕早期可以喝苏打水吗(孕早期可以喝屈臣氏苏打水吗)

怀孕之后，随着胎儿的生长妈妈的身体在慢慢变化着，这些变化可能会给妈妈的生活带来一些不便之处，如何做好护理缓解不适是准妈妈和准爸爸要重点考虑的问题，这里青儿总结了几个不同孕期常见的问题，以帮助孕妈更好度过孕期。那么孕妇孕早期孕吐厉害的话该怎么办呢？

据资料显示，大约有50%-90%的女性会在孕早期出现恶心、呕吐的情况，5%的女性会在整个怀孕期间伴有这种症状。这是正常的妊娠反应，大多数孕妈孕吐的程度不是很严重，孕妈不用过于担心，到了孕三月以后这种恶心和孕吐会结束。

01：孕妈可以在睡前和起床后吃点苏打饼干、吐司等，这样第二天早晨起床时不会因为空腹感而出现恶心、呕吐的情况。少食多餐，一定要吃早餐。

02：生姜对于缓解呕吐有很大的功效，孕妈妈可以将生姜切碎，放入开水冲泡。或者准备一些姜制品，例如姜汁饮料、姜糖和姜茶等。

03：另外还可以喝一些果蔬汁，例如苹果汁，苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，方便的话孕妈可以打些果汁，缓解孕吐。

04：整体上的饮食安排，不要食用辛辣、油腻的食物，饮食以清淡为主。除了饮食外，平时要注意休息，吃完东西后不要立刻躺下。

孕吐的时候，孕妈会担心对胎儿发育有所影响，并因此而焦虑。其实孕早期的时候胎宝宝还很小，孕妈体内所积蓄的营养足够胎儿成长，所以如果孕吐不是很严重心理上不要过于担心。

如果孕吐严重到吃不下东西，或者因呕吐导致脱水、筋疲力尽的时候，就对孕妈妈和胎宝宝不利，需要去医院咨询医生。严重的孕吐会导致体重减少、脱水、焦虑感等，会对胎儿肝脏、心脏、肾脏、大脑发育造成严重影响。特别当妈妈体重减少5%以上时，胎宝宝出生后可能会造成低体重儿，会影响抵抗力。

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