孕早期可以吃肯德基吗(孕早期可以吃肯德基麦当劳吗)

文|好孕姐

自从怀孕以后，不少孕妈就恨不得整天背着度娘出门。吃穿用度，基本上都会格外谨慎。但由于孕期要满足肚子里胎儿生长发育的需要，孕妈妈是需要进食一些食物的。当然，也有一些孕妈是肚子里有个小馋虫在捣蛋，胃口简直是大得惊人。这时候，不少人就可能会打破禁忌，不限量地摄入自己想吃的食物。

这里要提醒孕妈，对于孕期饮食还是多少注意一些，毕竟有些食物吃多了，不仅没有啥营养，到最后肉还全长到自己身上。说不糟心是假的，最主要的是还要面临产后恢复身体这一大难关呀。因此，如果不想产后过于为难，孕妈就不要多吃以下这些食物。

糖分比较高的甜食

有些孕妈怀孕以前，是不喜欢吃甜食的。但自从怀孕以后，整个人的口味就彻底改变了。对于甜到发腻的食物格外青睐，白天一个人在家无聊，就会打开电视，开始吃甜食。晚上半夜三更饿醒了，还是想吃甜食。要知道，甜食中是含有比较高的糖分，到时候直接转化成热量，脂肪就会开始疯狂地往孕妈身上长。

更为重要的是，大部分甜食营养价值其实并不是很高。譬如蛋挞、甜甜圈等，孕妈进食也只是满足自己的口腹感，对于肚子里的胎宝宝来说，基本上是没啥营养可吸收的。此外，如果孕妈经常吃甜食，会导致血糖迅速升高，很有可能会患上妊娠期高血糖。也就是说，不仅只长肉肉，而且身体健康也会面临威胁。

因此，如果孕妈实在是想吃甜的食物，不妨吃一些水果。比如苹果、香蕉等，不仅味道好，而且还富含营养物质，孕妈也不用担心吃胖。

油炸食物

没有怀孕以前，很多孕妈其实是不喜欢吃油炸食物的，对于炸鸡腿之类的也是敬而远之。没办法，那时候还是个小仙女，多少要顾及自己的身材和体重。但怀孕以后，也是陡然间喜欢上各种垃圾食品。而且是越不能吃的食物，自己反而越想吃。

每次走到肯德基、麦当劳这些快餐店门口，都想进去闻闻味道，甚至直接用肚子里的孩子当挡箭牌，直接买买买。结果这边刚吃完，那边就开始后悔不已。但如果下次路过，自己照样死性不改。

这里要提醒孕妈，油炸食物是孕妈的大忌。要知道很多食物原本是含有营养物质的，但经过高温加热以后，虽然也能诞生美味，但里面的营养成分却流失了不少。而且这种食物通常属于高热量、高脂肪的，孕妈经常吃，真的是肉肉全都长在自己身上。

———————–

关注【育儿秘籍】，你想知道的科学备孕、孕期护理、孕期疾病、胎儿发育、产后护理，都能在这里找到答案。

除了原创漫画文章，我们会定期奉上实用好孕生活小知识，为你的孕期保驾护航。

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。