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老人常说“寒从脚下起”，大部分老人和一些年轻人，会把“泡脚”当成一种养生方式，水越热大家越喜欢。

不少年轻夫妻担心孩子着凉，每天还会带着娃一起泡脚。看上去家庭气氛温馨，似乎对孩子的健康也有利，却不知的错误的泡脚方式，很可能耽误孩子的脚部发育。

家长带孩子“泡脚”，或会耽误娃的脚部发育

对于忙碌了一天的成年人来说，泡脚不仅是清洁更能起到放松的作用。

孩子和爸爸妈妈一起泡脚，相当于多了亲子互动，看上去是好习惯却很有可能“毁了”娃的脚。

小婴儿刚出生时脚底脂肪比较厚，足部骨骼发育尚未定型，足弓还没形成，因此走路时脚底几乎平贴地面。大概在2岁左右足弓开始形成，4~6岁逐渐发育定型。

泡脚对大人来说是好习惯，但大人对温度的感知和小宝宝不同，大人觉得热一些舒服，对宝宝来说是很烫的。

足弓还在发育期的宝宝，小脚泡在热水里太长时间，会导致足底韧带松弛，长此以往影响足弓的发育和形成，宝宝容易变成“扁平足”。

若宝宝的脚丫是扁平足，会受到哪些影响？

之所以叫足弓，是因为正常情况下人的脚底内侧是有一定弓起的。多数家长只注意孩子脚丫大小，忽略了宝宝足弓发育，导致宝宝受到以下影响。

◆ 影响宝宝的脚型和腿型

足弓藏在脚底很隐秘，一旦发育不良却能给孩子脚部和腿部形状带来很大影响。

扁平足的孩子脚踝处向内扣，对应的是走路内八字和“X型腿”，直接影响到了孩子外形和体态。原本孩子可以拥有一双大长腿的，结果因此腿不直个子也显矮。

◆ 影响宝宝的平衡感，常感觉体力不足

逛街一整天不累的人不仅有“女朋友”，还有足弓发育良好好的人。

不少已经长大成年的人表示，小时候自己跳不高跑不远，平衡能力也特别差，一直以为只是体育不好，后来才发现原来是扁平足搞的鬼。

孩子足弓发育得好，走路跑跳时脚部落地是有弹性的，足弓给脚部足够的支撑和缓冲，而少了足弓就会站不稳感觉脚疼很累。

◆ 影响宝宝的身体健康

如果说前两个问题还不算大事，那么孩子的健康问题就不容忽略了。

当宝宝的足弓发育不良形成了扁平足，未来走路和站立时间太久，会引起脚部相关的关节和腱膜疼痛发炎，连带着胯部和腰背也受影响。

通常情况下，孩子不会有太严重的扁平足，除了不用太热的水给宝宝泡脚以外，家长还要注意以下几件事，就能很好地保护宝宝的足弓。

1. 不过早带娃练习站立和走路

宝宝学习站立必须要遵循生理发育规律，大约在10个月左右学会扶物体站立，12个月左右独立站立就不算晚。

太早带宝宝学习站立，身体的重量会给足弓带来压力，从而影响发育。

2. 避免过早进行高强度运动，保持好体重不超标

家长不必刻意训练3岁前的宝宝，没必要做太多的运动和锻炼，正常在玩耍中跑跑跳跳就足够了。另外注意宝宝的饮食健康，孩子的体重若超过正常范围，也会给足弓带来压力影响发育。

3. 选好鞋子很重要，别追求价格和款式

想要宝宝脚部发育得好，选好鞋子是很重要的，家长注意以下几个关键点。

首先，女宝在7~8岁前非必要情况都不要穿带跟的鞋子，虽然很好看，但对足弓发育不利。其次，等到宝宝脚部已经能看出足弓的弧度，再选择鞋子时鞋底内部的足弓处要略带凸起，贴合宝宝脚底形状。

家长要保护好宝宝的脚趾和脚踝，鞋帮处软踏踏的鞋子对脚踝起不到固定作用。

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