九个月宝宝可以吃什么(九个月宝宝可以吃什么肉)

#育儿事务所#添加原则:到了9个月,宝宝能吃的食物种类变多了,这时每天的辅食安排中,爸爸妈妈要开始关注营养均衡,别忘了组合谷类、蛋白质、蔬菜和水果,让宝宝摄取多样的营养。

谷类:烂的稀饭、面条等。

水果:苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。

蔬菜:细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等,可以尝试混合的蔬菜泥。

肉类:猪瘦肉泥、鸡肉泥、鱼肉、蛋黄泥等。

宝宝的饮食要有合理的组合,让富含蛋白质(肉类、蛋黄)、脂肪(奶类)、碳水化合物(谷物)、维生素(蔬菜、水果)的食物均衡搭配,以免造成宝宝偏食。

这个阶段是训练孩子自己吃饭的好时机,宝宝自己也会开始用手抓食物,所以给宝宝的食物最好先处理成适合宝宝小手的大小。

适合九个月宝宝吃的辅食有哪些?

除让宝宝继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

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