孕妇可以喝冰的吗(奶茶店的水果茶孕妇可以喝吗)
#2022育儿季##头条创作挑战赛#
冰淇淋好不好吃?好吃!你看小朋友每次看到冰淇淋,眼睛跟腿都挪不开了,他眼巴巴的望着你,不给他吃呢,看着他又可怜兮兮的,给他吃呢,又怕他吃了拉肚子。所以到底能不能给孩子吃冰淇淋呢?
只要食物是符合食品安全的,干净卫生的,都是可以吃的。冰淇淋主要是由鲜奶等各种奶制品以及糖分做成的,小孩子满两岁后,只要是身体健康,没有胃肠道疾病以及对鲜奶及奶制品不过敏的情况下,是可以少量吃一些的。
冰淇淋是高脂肪高糖分的典型代表,如果每天都要吃一个,那么脂肪、糖分就有可能要超标了,可以跟小朋友约定每周吃一次,一次吃几口,这样满足了小孩子的嘴馋的同时,也不影响孩子的健康。
??还需要注意的是,吃冰淇淋最好选择在两餐之间,不然要是在正餐前吃冰淇淋,影响了小孩子的食欲,他就没胃口再吃饭了。
吃冰淇淋对胃不好吗?会肚子疼、拉肚子吗?
很多家长认为小朋友吃冰的会伤胃,肚子疼、拉肚子。其实,只要控制好量,适量吃冰淇淋,是不会伤害到肠胃的。冰淇淋进入到嘴巴里的时候,它已经融化了,再通过食道,进入胃里时候其实已经没那么冰了,所以适量吃冰淇淋对胃的影响并不大,也不会导致肚子疼或者拉肚子的情况。
但是,如果小孩子正在生病,或者本身肠胃就不好的,还是不要吃了,毕竟,健康最重要,嘴馋的话爸爸妈妈还是找些健康的食物给孩子吃。
要怎么选择冰淇淋呢?
现在市场上琳琅满目、五花八门的冰淇淋,各种造型,各种口味,要怎么选择适合孩子的冰淇淋呢?
??首先肯定是要选择正规渠道购买,起码,这个牌子你是知道的。
??其次就是看配料表,配料表越干净、成分安全的越好,首选全乳脂冰淇淋,一般产品类型那地方就有标明,含牛奶成分越高越好,避免植脂末、代可可脂、氢化植物油、反式脂肪酸等,尽量选含糖量少的(配料表里越靠后,含量越少)。像乳化剂、增稠剂等添加剂,只要在正常范围内少量食用对健康是不会有什么影响的。颜色艳丽,色彩很多的冰淇淋也不要选,这种一般含有人工色素、香精等。
??在口味上,要注意小朋友是否对坚果类,比如花生、杏仁等过敏的,或者对一些水果过敏的,都要认真避免。买的时候要注意看下致敏提示,尽量选择原味的冰淇淋。
??注意生产日期以及保质期,以及外包装是否破损。
??像雪糕或者冰棍这些就不要给孩子吃了,没什么营养,而且含糖量还很高,要吃就选择含奶成分高的冰淇淋。
??冰淇淋毕竟也不是健康的零食,所以平时要跟小朋友约好吃冰淇淋的时间以及吃冰淇淋的量。吃完记得给小朋友喝点水漱个口。现在天冷了,也要减少吃冰淇淋的次数,偶尔吃一下是可以的。
实在是不放心外面的冰淇淋,家长们在家也可以动手做起来!比如可以做做水果冰淇淋。
草莓蓝莓冰淇淋:
食材:草莓三四个、蓝莓五六颗、无糖酸奶一杯(浓稠点的)
1??将草莓跟蓝莓捣碎,或者用榨汁机榨成糊状。
2??将酸奶跟水果混在一起,搅拌均匀,大点的孩子可以加点蜂蜜或白糖,倒入模具中。
3??放入冰箱冷冻四小时即可。
最后,冰淇淋虽然美味,宝宝们可不要贪多哦!
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