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文丨京妈说，原创内容。

不少孕妈觉得顺产太疼了，会选择剖腹产，但从手术室推出后就开始后悔，手术也疼啊、为何要先平躺好几个小时、躺完让下地活动扯的伤口疼到怀疑人生，拔尿管后让自己上厕所也是要多尴尬有多尴尬，还有就是产后宫缩痛真是痛到连亲娘都不认识……

其实剖腹产后也很遭罪，并不比顺产的产妇轻松，接下来就来说说 为什么剖腹产后要“去枕平卧”6小时，除了这点，剖腹产后还有哪些需要注意的方面。

剖腹产后要求 “去枕平卧”，主要是这几个原因

剖宫产后有很多事项要注意，第一个就是要求 “产妇一定要去枕平卧6小时” ，很多家属不理解为什么要这么做，长时间保持一个姿势产妇能舒服吗？而且还不让枕枕头，其实医生吩咐这么做是有原因的。

① 放松腰椎

由于在做剖腹产手术时，使用的麻醉方式主要是 “硬膜下麻醉”，在麻醉师的要求下，产妇侧身，尽量弓起后背，暴露腰椎间隙，这样的姿势方便麻醉医生进行腰部麻醉。

腰椎麻醉时，要刺破腰椎进入脊髓腔，会对产妇的脊髓造成一定的损伤，而术后产妇采取“去枕平卧”的姿势，能让腰椎放松下来，并且得到一定的休息，有助于身体恢复，也有助于麻醉药的吸收。

② 让身体休息

剖宫产是一种非常消耗产妇体力的分娩方式，在产后要求产妇保持 “去枕平卧” 的状态，是一种完全的休息状态，这样可以促进体力的恢复。

③ 促进子宫的恢复

剖宫产后，对子宫的损伤较大，从这个角度说也是建议 “平躺”，可以让子宫内的淤血自然流出去；“去枕” 的状态也可以缓解产妇在手术过程中的紧张和劳累。

④ 避免出现呼吸抑制

如果麻醉药在术中没有完全吸收，仍有麻醉药残留在血液中，产妇躺着时可能会出现对呼吸道的抑制，只有 “平躺” 的姿势，才能让呼吸道充分打开，缓解症状，避免呼吸道抑制，而出现窒息。

产妇 “去枕平卧” 具体要怎么做？

首先，要轻轻的将产妇放在病床上，去掉头下方的枕头，保持平躺的状态；

然后，在产妇的腹部加上沙袋，对伤口进行加压，因为在手术中，产妇的腹部经历了多层切开和缝合，伤口的张力非常大，而加压沙袋是为了加压固定，可以防止伤口裂开，同时，通过对腹部施压，也可以让子宫内的淤血尽快的排出，促进子宫的恢复。

① 要绝对去枕平卧。

也就是一定不要垫枕头，有的家属怕产妇不舒适，会悄悄给产妇垫上枕头，但其实这样很容易出现危险，如果平躺时产妇实在难以忍受，可以和医生沟通，根据医生建议适当垫高头部。

② 家属不要过多和产妇交流，而要多观察产妇，并做好相关记录。

在去枕平卧过程中，因为产妇身体、精神状态尚未恢复，仍然很虚弱，因而家属尽量少和产妇交流，尽量让产妇多休息，细心观察产妇面色及精神状态变化，严格记录尿量、液体的输入量。

③ 家属不要随意挪动产妇，以免牵拉到伤口。

在去枕平卧的过程中，产妇一定会因为长时间保持一个姿势而出现劳累，但是家属也不要因此而随意挪动产妇，避免伤口受到牵拉，引起出血等情况。可以轻轻地给产妇按摩腿部和腰部，以缓解不适表现。

相比顺产，剖腹产术后有很多需要注意的方面，也会更遭罪，除了去枕平卧，还有这几点也是需要注意的。

① 四早原则： 在产后一定要让产妇早排气、早下地、早排便、早翻身，这样才能促进胃肠道的恢复，和子宫的复旧；

② 产后饮食以清淡为主： 产后第1天可以喝点清淡的萝卜水，促进排气，也可以吃少量蛋黄补充蛋白质；产后第2-3天，可以适当吃水果，但不要吃的太凉，也不要吃过甜的食物，以免加重胃肠道负担。

剖宫产手术虽然很成熟了，但毕竟也是手术，术后修养很重要，一般术后在医院住院5-7天就可以出院了，回家后的一段时间内该注意的方面还是不能大意。

① 多注意卧床休息，适当活动，但不能做剧烈活动，影响身体和伤口恢复；

② 避免受凉、避免沾凉水、避免直接吹风，这些都不利于产后身体的恢复，甚至还会留下“月子病”；

③ 月子里要注意适当休息，不要过早的抱宝宝、不要一次抱宝宝时间过长，不要久坐久站，当出现腰酸背痛等身体不适时，应立即卧床休息；

④ 远离产后抑郁，家人要多关注产妇情绪和心理，若发现产妇有不良情绪出现要及时疏导；而新妈妈自己感觉心情不好时，也要及时和家人、丈夫沟通，或通过转移注意力的方法及时排解不良情绪；

③ 月子期间饮食注意多：

剖宫产后，其实对产妇的身体损伤还是蛮大的，因此需要注意的方面也不能大意，要注意身体的尽快恢复，也要避免心情抑郁；照顾宝宝的工作，家人要多帮忙，有棘手的育儿问题要多问问有经验的人，一起陪伴宝宝健康快乐的成长！

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