人流手术后可以吃苹果吗(人流手术后不能吃什么)

导语：立秋后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它，养生保健，益气安神抗衰老

红枣，有地方也称之为大枣，是我国特有的果树之一。红枣是一种滋补佳品，不但营养丰富，更有养生保健之功效，被誉为“百果之王”。

而且红枣自古就被列为“五果”之一，也是在中医中常用的一味中药。红枣是很常见的一种食物，很多的都很喜欢吃，因为红枣对人体有很多的好处，它可以有效地补血和安神，还有益气的功效，并且还能抗疲劳，降血压，还有着软化血管并且保护肝脏的效果。其实在生活中有很多的食物，这些食物不仅仅是能让人当零食来吃，

或者是做成菜肴来吃，还可以当做药材来使用，红枣就是一个很好的例子，红枣不仅可以直接的拿起来就吃还可以熬汤喝，红枣的吃法有很多，但是最常见的吃法就是直接吃了，不管是新鲜的还是晒干的都是可以直接的吃的。红枣在中医食疗功效就是养胃、益血、滋补等等，而从西医营养学的角度来说，红枣当中有丰富的维生素，通常说红枣是天然维生素丸，而维生素当中尤其像维生素C对于抗衰老、保护血管内膜以及抗肿瘤都有明确的功效和作用。

另外在红枣当中还含有植物化学物，这种植物化学物有抗癌的作用。红枣食用方法非常多，适合于各类人群，尤其是体质偏弱的女性，经常食用红枣对于健康是有很大帮助的。今天就用红枣分享一道美食，口感微甜，营养丰富，一起看看吧。

所需材料：红枣、面粉、苹果、枸杞、山楂干

具体方法：

1、首先将红枣放入水中，加入适量清水，接下来加入一勺食用盐，食用盐具有杀菌消毒作用，这里用盐水来浸泡红枣，可以使红枣表面上的脏东西得到清理。然后再加入一勺面粉，面粉有一定的吸附作用，能够将红枣表面上的脏东西吸附掉。用手先抓洗红枣30秒，然后用手把水进行搅拌，把红枣皮表面的脏东西都冲洗掉，大概抓洗30秒左右，抓洗完成后，再用清洗冲洗几遍就可以了，将清洗好的红枣放入盘中备用。