下雨天可以泡温泉吗(下雨天泡温泉好不好)

天气真是越来越冷了

泡温泉去吧！

冬天泡温泉不可谓不是人生最美妙的体验

当暖意袭满全身

简直要多惬意就有多舒服

不过泡温泉的讲究你可知道？

泡错温泉一不小心就伤身呢

泡汤程序很讲究

泡温泉之前

要先摘除身上首饰，然后花十分钟沐浴清洁身体，这样就能够避免体温忽冷忽热而难于承受，更可加速血液循环，从而让肌肤更好地吸收温泉中的矿物质哦！

正式泡汤看这里

第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉中。

第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

泡后护理不能忘

泡后护理泡完温泉后需要再洗澡吗？答案是必然的。随着体温的降低，附在肌肤表面的矿物质不仅不易吸收，还会阻碍肌肤呼吸，而且温泉具有一定的酸性。所以泡完温泉最好在半小时内洗澡。

温暖小贴士

这时不要泡温泉

●肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。

●如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

●睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

●心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

●刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

●营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

●有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。

●有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。

●如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

●女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

泡温泉这样做更安心

●浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。

●如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。

●保持通风，室内注意空调温度。

●水温以不超过摄氏四十度为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，若要长时间浸，必须每浸●十分钟便起来休息三分钟，再下浴池。

●容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。

温泉疗效对号入座

温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。

在前往一处温泉浸泡前，最好先了解其水质，能够达到事半功倍的养生效果。常见的温泉水质及对应疗效如下：

单纯温泉（碱性）

此类温泉是缓和性温泉，其所含矿物质虽然少，但因温度常年不变，故治疗效果亦佳，这种温泉水没有怪味，沐浴后皮肤润滑清爽，适于老弱病者。

碳酸温泉

其特性是水温较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能。泡这种温泉要慢慢地泡，刚开始感觉有点冷，渐渐地会变热，且可使全身暖和及舒服起来，而且不会发生心脏跳动变快的现象，心脏的负担较小。此种温泉对有肾脏病及肠胃不好的人则不适合。

硫磺泉

含硫磺，有软化皮肤角质层的作用，并有止痒、解毒的效能，是去痘去斑、治疗慢性皮肤病的有效疗汤。泡硫磺泉要注意浴池所在地应通风良好，肺结核、腹泻、急性炎症、较重度的冠状动脉硬化等病人不适合浸泡。

食盐泉

具有绝佳保温效果的“保温热汤”，对风湿患者、手脚冰冷及妇科病症有改善效果。

放射能泉

含氡气和镭的温泉，是可泡可饮的全方位温泉，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者等有疗效。

此外，温泉水质也可凭颜色肉眼分辨，如淡褐色多为硫酸钠温泉，无色温泉一般含放射性物质或硫酸钠、单纯硫磺，淡绿色温泉含硫酸铁，青绿色为强盐酸泉，赤褐色为铁泉，黄褐色为碳酸氢钠泉，白色为硫磺、硫酸钙、酸性硫化氢、酸性硫磺泉，灰色为硫化氢泉，青色为硅酸盐泉，墨色为硫化氢泉，黑色温泉则含碘或腐殖质碳酸氢钠。

说完了泡温泉的注意事项

是不是现在就想去泡一泡呢？

那么菏泽有哪些地方可以泡温泉呢？

请往下看

↓↓↓↓

定陶仿山景区温泉

在仿山温泉度假中心拥有3500平方米的大型室内温泉馆，包括室内游泳馆、泡池、按摩池、韩式汗蒸、按摩等项目。

丰富的矿物质含量，温和的水质和充沛的储量，是不可多得的保健温泉，也是您休闲娱乐的最佳选择。

地址：菏泽市定陶县仿山镇境内

牡丹温泉水世界

座落在菏泽市开发区郑州路与丹阳东路交汇处的牡丹温泉总投资1000余万元，建筑面积10000平方米，徽派建筑，江南风格，是一个集游泳温泉、洗浴戏水、石板汗蒸、魔力磁石、食宿会议、休闲娱乐等为一体的多功能健身休闲大型室内场所。

温泉水来自地下1800米原生岩层，含有人体必需的多种矿物质和微量元素，水温52.9°。经过技术加工处理，水质一流。

温泉区绿植密布，植池相映，空气新鲜，环境优美，区内设有原汤、清汤、鱼疗、多功能池等20多个。温泉池循环注水，水温分高、中、低三个档次。

地址：开发区郑州路与丹阳路交汇处向南100米

鲁西南记忆温泉水世界

鲁西南记忆温泉水世界项目即将开门迎客了！这里共计90多个泡池，特色的树洞泡池、水帘浴、女子专区、鲁西南特色纺织浴等。同时配有恒温游泳池、健身房、壁球室、桌球室、休闲网咖、SPA理疗、自助餐厅等多种高档休闲娱乐设施，让您尽享一站式服务。

鲁西南记忆水世界分为雷神风暴、丛林探险、古沉船遗迹等共计5大主题水上娱乐项目。内设水吧，配备舒适的休闲桌椅，并提供各种时尚饮品、美食小吃。不一样的水上体验，不一样的热情狂欢，不一样的速度激情，让您体验梦幻般的畅爽与欢乐。

地址：菏泽城南10公里（南外环与广州路南端交汇处）

牡丹源温泉小镇

牡丹源（天沐）温泉小镇座落于山东省菏泽市定陶县仿山镇境内，与仿山景区毗邻。项目总占地1000多亩，建筑面积43万平方米，是由温泉度假酒店、温泉主题公园、康体娱乐中心、高档住宅和生态农业观光园组成的综合性温泉旅游度假区。

“温泉水滑洗凝脂”，温泉就像那春茶，泡一泡褪去一身疲惫，舒适惬意，来一场温泉之旅，暖融融、乐哄哄…

地址：菏泽市定陶县仿山镇境内

编辑：潘敬敬




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时光荏苒，陪你走过
每个喊着要减肥的人，最后都败给了它~
注意！今冬儿童呼吸系统疾病高发！这些是你一定要知道的……
别再费力找滑雪场地啦，菏泽-定陶仿山滑雪场12月22日，邀您共启冬季冰雪童话之旅！

-菏泽市旅游局-
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