在孕前有很多准妈妈都会有爱喝咖啡喝浓茶的这些习惯，在怀孕之后会被人叫停说不要去喝咖啡或者是浓茶，因为这些会对身体有一定的影响和伤害。其实这是对的，因为咖啡中的**会通过改变女性体内的雌激素，孕激素的比例，间接的会抑制受精卵在子宫的发育和着床。或者妈妈在孕期过多的饮用咖啡饮品，会出现恶心，呕吐头痛，心跳加快的症状，而且**还会通过血液流进胎盘，进入胎儿的体内，刺激胎儿兴奋，甚至会影响到胎儿的大脑，肝脏，心脏的器官的发育。而浓茶中的单磷酸会与铁结合降低体正常的吸收率会造成的，妈妈在孕期出现缺铁性贫血，而且大量的单磷酸还会刺激肠胃蠕动，严重影响到准妈妈对其他的营养素吸收，那么在孕期喝茶究竟对不对呢？其实你要搞清楚在孕期哪些茶不能喝就够了。

能喝的茶

1.蜂蜜柚子茶：关于柚子茶的口味基本上都是酸甜可口，而且有助于开胃，更有效的缓解孕妈妈在孕早期食欲不振和妊娠孕吐的现象，而且柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，还能够缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。而且蜂蜜柚子茶还能够有效的缓解准妈妈在孕中晚期所遇到的便秘的问题，但是准妈妈一定要注意了，虽然在孕期饮用蜂蜜柚子茶是非常好的，而且还会带来非常便秘的益处，增进食欲，但是喝蜂蜜柚子茶，有些准妈妈可能会喜欢加入大量的蜂蜜，来增加蜂蜜柚子茶的口感，给孕妈妈的小建议就是最好是不要在蜂蜜柚子茶中放入太多的蜂蜜，容易导致血糖升高。

2.姜茶：在孕期准妈妈可能会遇到小感冒些轻度感冒的问题，而且不至于达到用药物来治疗的目的，那么可以在医生的指导下进行姜茶来调理我们的身体驱寒，不过因为姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝;体质生寒的准妈妈也不建议经常喝，姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯，帮助驱散身体中的寒气，最好不是在晚上饮用姜茶，晚上饮用姜茶会导致准妈妈失眠，胃灼热，会出现上火的现象。

3.菊花茶：想要喝茶的准妈妈可以试着喝菊花茶，每次取3~5朵，不宜放过多，菊花茶可以防止电脑辐射明亮，眼睛还可以缓解孕晚期时常出现的胃灼热或者是消化不良的症状，所以准妈妈在孕中期和孕晚期时，可以经常去饮用菊花茶来进行下火的。

4.茉莉花茶：准妈妈可以尝试着在孕晚期适当的饮用茉莉花茶，茉莉花茶的香气能够有效的安抚，准妈妈在孕晚期所焦虑的情绪和心情，能够有效入住孕妈妈在孕晚期晚间的睡眠，能够让孕妈妈在孕晚期有一个好的休息的习惯。而且茉莉花茶还有一个更有利于准妈妈的功效，它可以软化着妈妈的宫颈，能够减少准妈妈生产的产程，有顺产医院的准妈妈可以适当的饮用茉莉花茶来达到此目的。

5.淡绿茶：茶叶中含有丰富的新人素，能够提高准妈妈的食欲，能够有效的缓解，准妈妈在孕期挑食偏食的症状，还有助于胎儿的生长发育，所以准妈妈在孕期除了不能够喝浓茶以外，可以适当的将茶叶兑成清淡的绿茶饮用，对于准妈妈和胎儿都是有益的。

那么今天所分享，在孕期可以喝的茶，就到此结束了孕妈妈们，你们还知道在孕期可以引用哪一种方式的茶吗？

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