剖腹产多久可以喝水(剖腹产多久才有奶水)

坐月子对每个产妇来说都是非常重要的，当然生产方式不一样，坐月子时在饮食、护理和产后恢复上也有点区别，尤其是剖腹产，有很多方面是需要注意的。今天，御宝君就来跟大家分享一下剖腹产如何正确坐月子？

一、伤口护理

1、保持伤口干燥，每天清洁伤口，预防感染。在御宝月子中心，还有红外线灯照射伤口，促进伤口修复愈合。

2、咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口，有助于减轻疼痛感。在翻身、起床时一定要注意，以免拉扯到腹部的伤口。

二、产后恢复

1、子宫复旧

适当的按摩不仅能够增强子宫的收缩，还有助于恶露的排除。所以月子期间护理人员可以适当的给产妇按摩腹部（子宫），帮助产妇子宫复原。

2、乳腺疏通

产后要及早开奶，疏通乳腺（最好找专业人士做乳腺疏通，以免造成损伤）。母乳喂养的妈妈按时哺乳，并将多余的乳汁排出，以保持乳腺的畅通，以免造成乳腺堵塞发炎。

3、盆底肌修复

妊娠和分娩会使得盆底肌松弛，盆底功能出现下降，盆底肌修复能够有效改善漏尿、膨出、脱垂等问题。

4、腹直肌分离

怀孕会造成产后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，会导致腹直肌分离生，出现肚子松垮的现象。家庭锻炼与物理治疗结合，能改善腹直肌分离。

御宝月子中心设有瑜伽室、美容养发室、中医熏蒸区、按摩催乳室等，以“医健养”结合的一体化方案，全面高效地缓解产后妈妈的问题，帮助产后妈妈尽快恢复。

三、饮食调理

1、营养均衡，阶段调理。

产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠道蠕动缓慢，容易便秘。因此，产妇应注意饮食均衡营养，帮助脾胃恢复及伤口愈合，按阶段来调理。饮食上要注意多样化，多吃水果、蔬菜、粗粮，并吃适量的肉、蛋和奶类，注意食品安全卫生。

2、注意补充水分

剖腹产后一定要大量的喝水，产妇多喝水可以避免产后便秘，还能够保证产后哺乳时能够有充足的乳汁。当然喝水不仅要月子水，而且还可以适当喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等，除了可以有效的补充水分，而且还能够保证优质的蛋白质的摄入，有利于产妇产后身体的恢复和哺乳的顺利进行。

四、心理调节及充足睡眠

1、产后由于激素的影响，产妇容易出现情绪不稳定的情况。这个时候，一定要多跟家人沟通，积极调整心态，保持愉悦的心情。

2、保持充足的睡眠

剖腹产后的产妇要保证充足的睡眠，这样才能保证身体尽快恢复。新生宝宝经常会在夜间哭闹，需要多次的给宝宝喂奶，换尿布，哄睡，很容易影响产妇休息。坐月子期间，宝宝最好交给专业的人带，让妈妈能够好好休息。御宝月子中心护理人员24小时值班，宝宝可以放心托管。

五、其他注意事项

1、注意防风保暖

产后要注意避免吹风，以免受凉。但是也不要全身都包裹严实，不利于排汗。产褥期多汗，要及时的更换衣物。

2、剖腹产产妇在月子期间，不要洗盆浴。要减少弯腰，洗头发尽量躺着让人帮忙洗，及时的吹干，以免着凉。

每位妈妈的身体状况都不一样，要根据自己的实际情况来做，御宝君希望每一位妈妈都能顺利度过月子期！

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