坐熏多久可以排出东西

每过一段时间，总有新加入的艾友问我艾灸后有各种反应，我该怎么么办，要不要继续艾灸？是不是要换穴位？继续艾灸会不会加重？于是乎为了解决这些艾友们的问题，花了一星期时间整理了艾灸后排病反应的大合集，清楚的了解之后再也不会手忙脚乱了。

A、什么是排病反应?

灸疗过程中，即使没有外界环境的诱因，还是有部分用户会出现如发冷、出冷汗、放屁、冒臭气、腹痛、腹泻等灸后反应，甚至多年前有过的病症都会重复多次出现。为什么会出现这些现象呢？中医艾炎的核心，主要是通过调动经络之气，帮助我们增强人体本身的兔疫系统，来对抗病邪，把病邪赶出体外，而不是借助外部的化学药物或抗生素等干扰体内的生态环境。因此，当病邪外排的时候，就会出现某些看起来跟病症类似的身体反应，中医统称之为“排病反应”。

B、排病反应是否相同?

每个人的体质存在个体差异，排病反应则不尽相同，甚至有的人艾灸后基本没有排病反应。

C、常见排病反应

01、出汗：艾灸过程中或灸后出汗，持续几天。

02、红疹：出汗阶段后，开始出现红疹并伴随明显痒感，为人身真阳元气充足驱赶寒邪外出，继续灸疹可渐消。

03、排尿增多：提示肾脏和泌尿系统功能减退，女性提示妇科问题，应适当多喝水。

04、排稀便：一般胃肠道问题，或有肿瘤。

05、发热：初次艾灸可能会有发烧症状，多喝水，或督脉和膀胱经刮痧或拔走罐退热。

06、咽痛牙痛：可以饮乌梅冰糖水或绿豆粥，重者停灸，症状消失后再灸，一般会反复几次。

07、头晕耳鸣眩晕：可以休息几日，如反应迟迟不消失，在大椎刮疹。

08、抑郁现象：精神反应类似抑郁现象，可以找人诉说，可以大哭或大喊，要发泄出来，不要郁在心里。

09、肢体冰凉：艾灸一段时间后出现肢体冰凉，提示身体阳虚明显，寒气盛，需要继续艾灸。

10、皮肤奇痒：说明表有风邪，如果灸一段时间出现这种情况说明风邪较深，坚持艾灸可以缓解。

11、妇科疾病：分泌物褐色或水样、脓样，此为艾灸在辅助调整和消炎，过一个阶段分泌物会逐渐减少。

12、出现水泡：体内寒邪外排所致（排除烫伤）。

13、疾病加重：原因可能有二，一是人体正气渐复，但经络还未疏通，正那斗争加剧；二是不适合艾灸治疗或取穴配穴不正确，需要重新辩证。

14、病变部位出现多种反应：动感、痒感，皆为病变向愈的表现。

15、睡眠变化：有的艾灸后先是浑身无力，嗜睡，之后失眠，但是没有疲乏感觉；有的先失眠，嘴睡。

16、皮肤出现花斑或红点，花斑的皮肤会红一块白一块，红点的可能带有痒的感觉：出现花斑：体内寒湿重所致，灸段时间后会消失，能改善体质；出现红点：灸一段时间后才出现，是体内寒湿过重，继续艾炎，多会逐步缓解。

17、灸后身体某个部位冒凉风四肢部位多见，也有头部等：风寒外排。坚持艾灸大都可以缓解。

18、其他反应：粪似服用中药出现的反应，曾经患过的疾病都可能会复发多次，但较最初发病不强烈。例如，有痔疮病史的艾灸过程中会发作，而且会由内痔变为外痔，约1-2周可自愈。

D、出现排病反应的注意事项

01、排病反应因人、因病而异，差别较大，不必横向比较，更不必惊慌。

02、适当控制施灸的火力和时间。

03、艾灸时，适当休息，调整生活作息，清淡饮食。

04、出现排病反应很正常，没有也很正常，不要刻意追求排病反应。

05、如遇自己无法把握的排病反应情况，应咨询中医专业人士或李小白蕲艾。

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李小白蕲艾，像李白的诗一样“不S人间烟火”，烟小火纯！专为在家艾灸研发，烟雾小。卷纸灰不发黑、不卷边、不脱落，干净整洁特舒服，专治艾灸洁癖和强迫症。

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