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六个半月宝宝可以吃什么辅食(六个半月宝宝吃什么辅食补钙)

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猪肉富含蛋白质和铁，能提高免疫力，胡萝卜富含胡萝卜素，能促进宝宝视力发育，两者搭配一起加入米粉中，不仅营养丰富，口感也更好，快给宝宝尝尝这道辅食吧。

6-7个月宝宝适合吃的辅食～促进视力发育，快给宝宝试试吧

食材：

胡萝卜 25克

猪肉（里脊肉） 25克

米粉 25克

柠檬片 2片

步骤：

1 准备食材

2 猪肉切成小薄片，加入柠檬片，加入适量冷水，腌制15分钟去腥。

3 胡萝卜切薄片，放入盘中。

4锅内加入冷水，放入蒸架和胡萝卜，大火 蒸15分钟，取出胡萝卜备用

5 重新加入冷水，放入腌制过的猪肉。

6 开火煮沸后，去浮沫，再继续煮15分钟后，捞出猪肉。

7 猪肉和胡萝卜，一起放入搅拌机中，加入温开水15ml，打成泥。

8 将胡萝卜猪肉泥倒出，与冲泡好的米粉混合，搅拌均匀。

9 胡萝卜猪肉泥米粉就做好了。

小贴士

1 猪肉用柠檬或者生姜去腥后，宝宝更容易接受。

2可以直接给宝宝吃胡萝卜猪肉泥，也可以混合米粉一起吃

3 食谱中米粉量仅为事例，，实际用量要根据宝宝食量进行调整，一般刚开始添加辅食时，可以从5克米粉开始尝试，到7月龄可以增加到10克左右，循序渐进增加。

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