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经常逛超市的朋友，一定会发现，在寒冷的冬季里，当草莓和樱桃都还没有大量面世时，柚子可以说是占据了大半的水果柜台。

柚子，应该是许多人都喜爱的一种水果了，入口脆嫩无渣，柔软多汁，酸甜可口，老少皆宜。

的确，柚子的果实硕大，营养丰富，食用价值和药用价值都很高，很多人往往吃完也会把柚子皮留下放在屋子里，用来清新空气。

木底上的黄心蜜柚果肉

但是，你知道吗？柚子可不是随便什么人都能放心吃的哦。有些人有些情形下，可是吃不得柚子的哟。

比如说，有高血脂、高血压的朋友，并且日常都在用药的情况下，并不建议吃柚子。

木底碟子装着的柚子果肉果粒

因为柚子中的一些生物活性物质，会与某些药物发生化学反应，从而导致身体出现一些不良反应。

比方说，柚子中含有一种叫做呋喃香豆素的物质，它可以抑制我们体内分解药物的酶的活性，从而导致进入血液的药量倍增，在短时间内使药效发挥到最大。

这也就是为什么有些人在吃降脂类的他汀类药物，且经常吃柚子，会出现尿血症状的原因所在了。

与部分片的柚

而柚子中所含有的钾元素，几乎不含钠，对于心脑血管疾病及肾脏病患者来说，是非常友好的。

但如果是肾功能不全并伴有高钾血症，或者是在吃降压药的人，却并不建议食用。

此外，如果是腹泻，或者是正在服用镇静安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫制剂的朋友，也不建议食用哦，应先咨询医生的意见，以免发生不良反应。

那么糖友能吃柚子吗？

答案是可以的。柚子的果肉水分较多，含糖量和升糖指数相对来说较低，且其含有的柚皮素可以提高人体细胞对胰岛素的敏感性，有利于降血糖。

另外，柚子当中所含的生活活性物质柚皮甙，具有降低血液粘稠度，减少血栓形成、维持毛细血管粘稠度、预防心脑血管疾病的作用。

所以，糖友在没有其他基础疾病，并且血糖控制平稳达标的情况下，每天吃三四瓣柚子是没有问题的。

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撰文 / Rocky

部分图片来源于网络

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