喉咙痛可以吃巧克力吗(喉咙痛可以吃巧克力吗)

原创|乔乔亲子时光

有一种神秘的东西，原产自美丽热情的中南美洲，寓意为“苦水”，其主要的原料产自赤道南北纬18度以内的狭长地带。它有着令人愉悦的苦味和谈谈的涩味，让全世界的味蕾为之兴奋。它，就是让许多人都不能say no的“巧克力”。

不可否认，巧克力一直是爱人之间沟通感情的重要赠送佳品，同时因其特有的苦中有涩，涩中有甜的味道让许多人欲罢不能，但我们却不能忽视它有着很高的食用价值：

一、有利于心脏的健康。大量研究证明，巧克力具有很强的抗氧化性，可以有效抑制LDL胆固醇氧化和血小板活化，在一定程度上降低心脏病的发生率和死亡率，同时巧克力可可脂中含有的硬脂酸可有效提高血液中的高密度脂蛋白，可防止血管硬化和血栓形成。

二、具有止咳功效。许多人可能会有疑问，如果嗓子已经很不舒服了，如果吃巧克力不是更齁吗，会更加重病情的。其实不然，具英国一项研究显示，巧克力具有止咳作用, 而且它的 “药效” 比常用的止咳药还强，巧克力中含有的可可碱, 能抑制迷走神经 , 该神经由肺连到脑, 抑制了它的活动 , 能有效阻止咳嗽。

三、能让人心情舒畅。具科学家研究表明，巧克力中含有丰富的苯乙胺，这种物质对调节人的情绪发挥着重要作用，同时巧克力中含有丰富的镁，而镁在医学上具有安神和抗抑郁的功效。平时吃点巧克力，可以有效缓解压力，舒身宁神。

巧克力有如此高的食用价值，的确在一定程度上有利于我们的身体健康。但是无论什么情况都要辩证地去看，巧克力也一样。尤其是对于不足3岁的小宝宝，他们正处于身体发育之际，食用巧克力对于他们的成长是有不利因素的。

一、影响孩子食欲，打乱进食习惯。我们都知道，巧克力属于高热量食品。如果孩子在饭前吃，会容易产生饱腹感，影响食欲，不想进食。但是过不了多久就会产生饥饿感，这样会打乱孩子的正常进食习惯和时间点，不利于孩子的成长。

二、使孩子营养摄入不均。巧克力中脂肪的含量非常高，但是孩子发育所必需的维生素、蛋白质却很少，长期摄入会导致孩子脂肪沉积，营养不足，不利于孩子的健康成长。

三、损伤神经系统。巧克力中含有使神经兴奋的物质，如果过多食用或通过乳汁传递给宝宝，会使宝宝神经系统兴奋，哭闹不安。严重时甚至可能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿增加。

四、有可能发生巧克力中毒。这不是危言耸听，根据科学家研究，每一公斤体重摄入150毫克的**就是有毒的，如果摄入过多的**或是巧克力就会有可能发生巧克力中毒。婴儿更加危险，因为他们不能像大人那样迅速清除血液中的**。

?我们应正确地看待巧克力，它确实有着很高的食用价值，但是对于三岁以下的幼儿，还是不建议喂食，三岁之后也应该适量食用。一句话，正确看待巧克力的利与弊，希望大家的生活像美味的巧克力一样，“苦”中有“甜”！

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