吃什么可以推迟月经晚几天来(月经推迟不来怎么办吃什么可以来)

对于大姨妈，姑娘们是又爱又恨呐，不来也烦，来了也烦。更别提每月大姨妈不按时来的了，那些为自己的月经迟迟不来的姑娘们焦虑的都开始疑神疑鬼，甚至还拜过姨妈神。

其实大多时候，很多妹子的姨妈不来都是自己吓唬自己，而且也不是所有的姨妈推迟都是怀孕了。并且月经推迟三两天也不是月经推迟。

怎样才算真正的月经推迟？

在正常的状态下，月经周期并不是固定在一个日期的，一般月经周期为21–35天左右，在这个范围内都是正常的。

而且月经也会受到很多因素的影响，比如饮食、作息、运动以及情绪等多方面的影响，所以每个月的月经有波动，也是正常的情况。

但是只要月经推迟的天数在7天以内的话，就是正常的，不需要担心，超过7天以上才算是月经推迟。

月经推迟没超过7天怎么办？

当女性营养不足或者作息不规律，以及压力大的时候，都会影响到月经，所以当月经推迟没超过7天，就可以从这些方面进行调节，比如试着放松自己的心情，规律作息，耐心的等待月经的到来。

如果是因为人为的生活饮食因素影响了月经，太过于担心反而会加重身体的压力，进而打乱内分泌，会让月经更加望而却步。

所以从自己的生活饮食作息方面进行调整，放轻松该干啥干啥，也许就会自然而然来了。

若月经推迟7天以上该怎么办？

如果是偶尔出现了一次这样的情况，也不用太担心，通过改善自己的生活习惯，看看有没改善。

如果是月经经常推迟7天以上的话，这时就应该及时就医进行检查了。因为一些妇科方面的疾病也会引起月经推迟的现象。

比如卵巢早衰，多囊卵巢综合征等等，还有其他方面的疾病，甚至手术药物都会对月经造成影响，所以不一定月经推迟都是怀孕造成。

错误的催经方法

1.喝冷饮，吃刺激性食物

真是病急乱投医，为了让姨妈早点来，妹子们做过很多搞笑极端的方法，比如喝冷饮、吃刺激性食物刺激大姨妈。

月经不是刺激出来的，越着急越乱用方法，有可能造成的精神压力越大，反而约不来了。保持良好的心态，合理健康饮食，规律作息，这才是首要的。

2.喝红糖水、姜茶、贴暖宝宝等

有些人觉得月经推迟是不是着凉受寒了，所以开始各种保暖措施，比如喝红糖水、喝热水、用热水袋捂，甚至贴个暖宝宝等等。

其实这些方法对于很多女性痛经有很大的缓解作用，但是可能并不能起到催经的作用。

3.吃激素药

还有胆大的女生遇到姨妈推迟，就开始自行服用激素药。其实不管是任何类型的激素药，都不能自己随便吃。有可能自己随便乱吃，反而会更加危害健康。

有些人不吃激素药，就想着喝些豆浆补充植物雌激素，看看大姨妈能不能催来。

如果真的经常月经推迟的话，建议不要自己随便乱试用方法，最好可以找医生检查下，对症处理。

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