姨妈来可以泡脚吗(来月经吃什么排得最干净)

来源：寻医问药网时间：2017-12-15 发布者：倩倩收藏本文

痛经发生的原因是多种多样的，有很多人在出现痛经的时候，常常不知所措，不知道该怎么缓解，今天小编就给大家说说痛经究竟是什么原因造成的？除了遗传因素、内分泌因素、子宫位置异常、子宫发育不良等因素，精神紧张、经期剧烈运动、子宫的过度收缩等都会导致女性痛经的发生。那么，有什么日常可行的方法可以让女性远离痛经的困扰呢？你还在被痛经折磨吗五个泡脚方法有效缓解。

一、六种药浴来泡脚，可以温经驱寒

经期容易受寒，手脚会明显感觉到冰冷。此时用热水泡泡脚，水温45~47摄氏度，每天泡2~3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。不仅可以温暖子宫缓解痛经症状，还能增强肠胃功能。

1.艾叶泡脚

功效：能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。用于治疗小腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症状。取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。

2.红花泡脚

功效：气香行散、活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把；纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。

3.花椒泡脚

功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

4.白芍泡脚

功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。

5.生姜泡脚

功效：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

6.醋泡脚

功效：在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。

二、服用欧洲西洋蓍草，可以缓解痛经

除了以上几种泡脚的方法之外，专家还建议服用BECHI西洋蓍草问荆配方来缓解痛经症状。

BECHI西洋蓍草主要功效：

1.消炎、止血，调节经期出血量以及因经期出血过多导致的贫血问题，通过刺激骨盆和子宫中的血液流动来调节月经周期不规则和痛经、闭经的症状。

2.保养子宫、辅助解决子宫肌瘤等问题。

3.温和的降血糖作用，也经常用于Ⅱ型糖尿病。有刺激产生胆汁的作用，已被用于缓解胆道运动障碍的问题。

4.对静脉疾病，如静脉炎、静脉曲张、痔疮和痔疮出血等问题也有辅助治疗作用。

5.对于肝脏疾病具有消炎的作用，可排出肝胆毒素。

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