不知不觉又快过年了，每当这时候，各种应酬让人应接不暇。聚会上，少不了要喝酒助兴，而“解酒”也就成了大家关心的话题。

但是朋友圈中流传着那么多方法，到底哪个最靠谱呢？今天就让小薇帮你一辨真假~

酒后喝茶，能解酒吗？

不能，还会对身体造成伤害。

茶叶中含有茶碱和**，具有刺激神经系统的作用。如果喝酒后再喝茶解酒，就会使大脑过度兴奋，导致脑部供氧不足，从而加剧头疼症状，还会对心脏造成负担，增加患上心脑血管疾病的几率。

所以，酒后喝茶，还不如多喝水。

市面上很火的“解酒糖”有用吗？

并没有用。

首先目前并没有被临床研究认可的解酒药，而市面上的那些“解酒糖”，其中的主要成分是一种叫姜黄素的物质，而姜黄素并没有解酒的功效，并且关于传言的保肝功效，也没有足够的临床研究证实。

确实可以让你醉的慢一点。

因为牛奶中有大量的脂肪和蛋白质，这些物质不易被人体吸收，相当于是在胃肠道形成了“保护膜”，从而减缓胃肠道对酒精的吸收速度，让你醉的慢一点。

不可以，但能缓解酒后症状。

首先，没有证据表明补充维生素可以加快酒精代谢。

但长期大量饮酒的人，确实容易缺乏维生素B6及维生素D，导致食欲不振、恶心、记忆力下降等症状，吃些维生素补充剂，可以在一定程度上缓解这些症状。

不能解酒，但是可以缓解酒后低血糖。

蜂蜜水、糖水对解酒并没有什么作用，但酒后，大脑神经过度兴奋，会消耗大量的血糖，容易出现头晕、头痛等酒后低血糖的症状，而蜂蜜水可以补充被消耗的血糖，缓解低血糖的症状。

目前并没有能“解”酒的方法，酒精在喝下去的那一刻就已经对人体造成了不可逆的伤害，最好的解酒方法就是：不喝酒。

但聚会上总是盛情难却，所以小薇给大家找到了一些降低酒精伤害的方法：

1、不要空腹喝酒

空腹喝酒不仅容易刺激胃黏膜，还会导致酒后低血糖的出现，所以喝酒前，最好先吃个七八分饱再喝酒。

2、不混喝

喝酒最好只喝一种酒，不要同时喝多种品类，尤其不要在酒中兑带气泡的饮料。

3、酒后多喝水

人体代谢酒精会需要大量的水分，所以酒后最好喝500-600ml温水，不仅能够补充水分，还能增加排尿，帮助体内酒精排出。

看到这里，想必大家也发现了，市面上的那些解酒方法，其实只能缓解酒后症状，并不能减轻酒精对人体的伤害，所以餐桌上要是实在想庆祝，喝点[肥宅快乐水]，不也挺好的嘛~

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