孕期可以吃薯片吗(孕期吃了三四次薯片有影响吗)

自从怀孕之后，所有准妈妈就变成了家里的“国宝”，而全家人的任务就是：把准妈妈照顾得无微不至。

今天烧个猪蹄，明天炖个鸡汤，后天再来点鲫鱼汤补补身子……

第一要务就是将准妈妈养得白白胖胖，各种大补的食物应有尽有！

但是，这对于孕妇来说却是很痛苦的，不仅有身体上的痛苦，嘴巴上更是饱受折磨。这个不能吃，那个也不能吃，很多美食都要忌口。

再也不能依照以前喜欢的方式来吃东西，这对于爱吃的女人来说，真的是太难了！

女人怀孕时偷吃，是一种什么感受？

前段时间，有网友就遇到了一件令人哭笑不得的事：

老婆说自己去下楼散一会儿步，等了很久还没回来感觉不放心，就跟过去看看，结果却发现她正在偷偷地吃炸串！

看到这一幕，我相信大多数宝妈都能理解那种感受，尤其是作为吃货的孕妇。

怀孕之前，随便一顿火锅、烧烤、麻辣烫，就是最大的幸福。

怀孕之后，为了肚子里宝宝的健康，很多诱人流口水的美食都被限制了。

但是，每次路过一些美食店或者小摊子，就会被各种香味馋到不行，总是要忍不住偷偷吃上几口，吃完才觉得圆满了。

孕妈偷吃太常见，忌口太难了

不止一次听到准妈妈们说：

“我要吃炸鸡、汉堡、薯片、披萨、雪糕、辣条……”

“老公，不是我想吃，而是肚子里的宝宝想吃！”

孕妈妈们在孕期时的口味总是千奇百怪，有时候能吃的东西不想吃，不能吃的东西又偏偏馋到走不动路。

特别是想吃的某种食物却吃不到时，心里就如同百爪挠心一样难受，急到哭出来都是正常的。

于是，不少孕妈因为被老公严防死守馋到不行，就开始偷偷吃各种美食。

比如方便面，有些孕妈平时不觉得它有多好吃，怀孕了却开始对它的味道欲罢不能。

尤其是加个蛋、加根肠，那味道简直绝了！恨不得连汤汁全部都喝干净！

但是，也要提醒一下各位准妈妈，这类食物的味道虽然很诱人，可是也不能过分贪吃啊！

就算是普通人，长期吃这种高盐、高脂、油炸类的食物，也容易出现营养不良的问题，更别说孕妈妈还需要补充足够的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等等。

偷吃一时爽，但对孩子是否不好？

闺蜜怀孕五个月了，有一次很想吃酸辣粉，就骗她老公说和朋友去逛街，结果吃到一半就被出来办事的老公撞见了……

然后带回家一通训，说外面这些小店不卫生，而且放了辣椒、香料等，对孩子非常不好。

听完这些，闺蜜自己也觉得很愧疚不安，生怕以后孩子生出来会有什么问题。

那么，怀孕时到底有没有必要严格忌口呢？

实际上，现在很多所谓的孕期忌口并没有多科学，有些被婆婆和老公列入饮食禁忌的食物，其实是吃多了才会对宝宝和准妈妈不好。

如果只是偶尔吃一点解个馋的话，并不会对身体有太大的影响。

尤其是平时常吃的麻辣烫、泡面、火锅、炸串、榴莲、辣条等等，大多数孕妈几乎都偷吃过其中一两样，可是孩子生下来后依然活泼健康。

因此，在怀孕期间，准妈妈只要不过量不过度，平时注意合理饮食、营养均衡，大部分食物其实都是可以吃的。

与吃什么相比，孕妈妈的心情更重要

怀过孕的宝妈都明白，在孕期时口味会变得很刁钻，而且还容易钻牛角尖。

比如前两天，一个怀孕的姐姐忽然想吃臭豆腐，可是姐夫并不愿意大半夜跑出去买。想吃的东西吃不到，姐姐瞬间就气哭了。

虽然第二天早上就给买来了，可是孕妈妈的情绪却一直不好，也完全没胃口吃了。

如果孕妇心情不好的话，会影响体内激素的分泌，这才是对身体更大的伤害。

俗话说“母子连心”，这也是有一定道理的。因为妈妈吃的东西，宝宝也是能尝到味道的。

在怀孕3、4个月的时候，宝宝就可以“尝”到羊水中的“味道”，所以很多宝宝都爱吃甜食，在妈妈肚子里时就喜欢。

如果妈妈吃得很开心，宝宝也能感受到妈妈的好情绪。

作为“母子连心”的一部分，妈妈想吃的东西有时候也是宝宝想吃的。当他们得到满足后，这种愉快的心情也会让孕妈心情好。

但是，孕期毕竟毕竟特殊，准妈妈们也不能过于任性。

除了平时要注意膳食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要进行适当地运动，这样才能对身体好，也可以放松精神。

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