导语：在日常生活中，胃酸会给患者造成烧心、反酸等问题，情况严重的话，还会发生胃溃疡问题，所以如果出现胃酸问题，请及时治疗，不仅要吃抗酸药物，还要注意饮食，可以吃很多有助于缓解胃酸的食物，那么经常胃酸的话吃什么食物好呢？

什么原因会导致胃酸过多？

胃酸过多的原因与饮食、精神、先天性或疾病有关，各有不同的症状，因此需要了解胃酸过多的原因，找出根本原因进行治疗，胃酸过多，通常会有以下症状：

胃酸分泌过多最常见的症状是抗酸，原因多与消化不良、反流性食管炎或慢性胃炎有关，感觉胃里好像有什么东西在燃烧，感觉像烧心一样，像牛奶和豆浆等食物进入胃中有刺激胃酸的作用，所以请不要一起喝。

这种疼痛多发于进食后，这是胃溃疡和十二指肠溃疡引起的，另外，上腹部不仅有疼痛，还有唾液增加、反胃、呕吐等症状，都是由消化性溃疡引起的。

其实胃酸对食物的消化有一定的促进作用，但不管如何都会影响身体，长期胃酸过多，健康的胃也会出现问题，关于胃酸的原因，请充分认识，注意预防。

长期紧张、疲惫、低落的人，大脑皮质的作用也会紊乱，管理胃酸的神经也会发生紊乱，胃酸可能会分泌过剩，因此调整心态对人的身心整体很重要。

胃酸分泌过多也不会遗传，但人的体质会因遗产而受到影响，体质不同，胃酸分泌量也不同，也有天生胃酸多的人。

同时胃酸也与胃病有关，有慢性胃炎、胃溃疡、消化道疾病时，胃酸会比普通人多。这种食物需要抓紧治疗，注意饮食，以免日常刺激胃。

如果有胃酸过多的朋友，需要调整胃，给胃黏膜修复的时间，这是一个长期的过程，需要坚持，只有每天饮食有规律，食物尽量清淡易消化，不吃生冷或太辣的食物，在这种精心的护理下，胃才会恢复健康。

经常胃酸的人，除了服用抗酸药物以外，9种食物或可适当吃一些

1、口香糖

饭后嚼30分钟左右无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，使逆流的胃酸被唾液稀释和冲洗，缓解胃酸分泌过多而引起的各种不适，比如烧心。

2、香蕉

香蕉具有比较明显的抗酸作用，进入胃后可以保护粘液层，降低胃酸的分泌量，但吃香蕉后病情或许会反复或加重，因此是否吃香蕉缓解胃酸要根据具体病情来决定。

3、碱性食品

胃酸过多的话，可以吃富含碱性的食物，比如菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜。

4、低脂低糖食品

脂肪和糖分进入胃后，胃酸分泌会增加，所以胃酸患者要多吃低脂、低糖食物，如苏打饼干，不要摄取容易刺激胃酸分泌的调味料，如辣椒、咖啡、芥末等。

5、面食

胃酸过多的患者，主食要以面食为主，面食大部分含有碱性物质，具有稀释胃酸、中和胃酸的作用，例如豆浆可以稀释胃酸，保护胃黏膜，而馒头、饺子、面条等面食则会导致胃酸严重。

6、蛋白质丰富的食物

胃酸患者多摄取含有蛋白质的食物，会为身体提供充足的营养。

7、喝茶

适当喝茶可以起到养胃、调节胃酸的作用，效果比食补更明显，但不能喝浓茶，要记住，很多茶碱进入胃会刺激胃，使胃处于充血状态，增加患者的不适。

8、芦荟

芦荟中的芦荟大黄素可以起到消炎和镇静的作用，胃酸患者也可以适当吃芦荟，缓解胃壁炎症。

9、燕麦

燕麦的碳水化合物结构特别复杂，不仅能为人体提供能量，还能保护胃黏膜，因此胃酸患者适当吃燕麦有助于缓解胃灼热的症状。

结束语：

胃酸患者还可以适量吃豆类食物，豆类食物中含有丰富的纤维素，有助于食物从胃更快地向肠移动，防止胃烧焦，有减少胃酸分泌的作用。

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