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刷牙可以刷舌头吗(如何正确刷牙)

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舌苔?

什么鬼?

不知道这种操作啊?

刷牙要不要刷舌苔？

其实，舌苔基本上每个人都能看到，就是指舌头上面覆盖着的那一层淡白色的物质，或薄或厚，颜色从淡白色到黄褐色，甚至发黑。不过，在没有进食各种带颜色的食物的情况下，健康的舌头，应该是粉红色且覆盖一层淡淡的白色的舌苔。

那么刷牙到底要不要刷舌头呢?

当然——要!

刷牙要不要刷舌苔？

因为，舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。另外，也有大量研究表明舌苔中有相当一部分些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的“口臭”。

你看小小的顺便刷一下舌头不仅能让口气更加清新，而且还能有预防蛀牙的功效，何乐而不为呢，不过也有很多人反应，刷舌头的时候容易引起干呕，这个体验很不好。

因为舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以在刷舌苔的时候极有可能会刺激咽部，出现明显的咽反射，有呕吐的冲动，因此会不可避免出现干呕的现象，至于避免干呕的方法，目前并没有。

刷牙要不要刷舌苔？

据说这是清中期就出现过的刮舌器，看来古人也是真讲究啊

至于刷舌头用什么工具好，很多厂家生产的牙刷背面有刮舌用的软刷，也可以另购刮舌板，只要不是很大力的刷舌头，一般都不会有什么大问题。

美加愿您不仅有健康牙齿，还有清新口气和美丽笑容。

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