几个月的宝宝可以睡整夜觉(几个月的宝宝不用拍嗝)

可怕的睡眠倒退期来啦！怎么办怎么办！

昨天宝宝还睡得好好的，加起来有16个小时左右。

今天突然就不睡了！不仅白天不怎么睡，就连晚上也不怎么睡！！！

网上查了半天都说是婴儿的第一次睡眠倒退期，属于宝宝发育的正常生理现象，无药可治！因为压根不是病。看完直接吐血，这可咋整，是要熬死全家的节奏啊。

第一天

宝宝上午只睡了半小时左右，以前都是两小时起步，下午压根不睡，怎么哄都不睡，轮番换人哄也不睡！

到了晚上，更可怕的是，大家都已经快把自己哄睡了，宝宝还是不睡，而且看起来一点都不困，精神得很。一直到半夜1点左右，宝宝才睡下。我心里想着，这样下去还得了，明天在这样跟着搞一天，全家都要病倒。

第二天

上午宝宝依然没怎么睡，精神状态很好，愁死人了，下午开始给宝宝做操，帮助宝宝消耗精力。

连着给宝宝做了五套操，差不多下午三点左右，看着宝宝开始打哈欠，有困意，于是趁热打铁，抱起来就是一顿哄，果不其然，乖乖睡着了。

晚上依旧开始参考下午的办法，继续做操，然后哄睡。但是晚上跟下午好像又不一样了，能看得出来宝宝很想睡，眼睛都红了，但是就是睡不着，然后哼哼唧唧，时不时哭一下。差不多也是一两点才睡下，心累！

宝宝睡下之后我没有立马跟着一起睡，我开始继续查资料，反思前两天的问题：

宝宝睡不着的原因是睡眠倒退期，睡眠倒退期听着很神秘：实际上就是宝宝发育到这个节点，需要通过睡眠倒退期这个过程进化，进化到自己学会理解什么是困，怎么睡觉。

宝宝在之前1-3月的睡眠都是因为刚出生，身体需要大量睡眠来发育成长，自然而然的出现一直睡的现象，但是成长到睡眠倒退期阶段之后，身体就开始提示宝宝需要自己学习怎么睡觉拉。

但是学睡觉难嘛，很难，我都觉得难，更不用说几个月的婴儿。就像失眠的那种感觉，翻来覆去怎么都睡不着。

搞清楚了来龙去脉，我开始想办法辅助宝宝学会理解困和睡眠！

第三天

上午起来吃完早餐，我就提议带着宝宝去逛公园，逛到宝宝睡着再回来。虽然家里人都不是很理解我的行为，但是都表示支持我的做法！

推着宝宝逛了差不多一小时左右，发现宝宝打哈欠了，但是没有到想睡的程度。于是继续逛，直到宝宝自己躺着推车里面睡着了我们都不知道，这一觉宝宝睡了三个小时！

看来此办法有效，我都佩服我自己。

下午宝宝睡醒，我就直接带着宝宝去游泳了，游泳完回来路上就直接睡着了！

我家宝宝的睡眠倒退期整个持续了半个月左右，每天都是如此，白天想办法帮助宝宝消耗精力，慢慢宝宝就开始理解了什么是困和睡觉了，再也不像以前那么难哄睡了！

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