拉肚子可以吃皮蛋吗(为什么吃皮蛋瘦肉粥会拉肚子)

喜欢皮蛋的人会觉得皮蛋是最美味的食物，不喜欢皮蛋的人则觉得皮蛋是黑暗料理，尤其很多外国朋友都不理解我们吃皮蛋的习惯，其实皮蛋色香味均俱全且具有泄热收敛功效，但皮蛋虽好，也有五类人不可以吃皮蛋。

皮蛋对人体有什么好处？

1.矿物质含量高

皮蛋是鸭蛋经过腌制后制成的，比鸭蛋含有更多的矿物质成分，而且皮蛋的脂肪与热量的含量并不高，食用后可以刺激消化系统，有效的提高食欲并促进营养物质的吸收和利用。

2.中和胃酸

皮蛋经过石灰等强碱物质的腌制，所以皮蛋属于碱性食物，进食皮蛋后可以中和胃酸，对胃酸分泌旺盛引发的胃不适有一定的治疗作用。

3. 清热泻火

皮蛋富含凉性物质，使其具有清热泻火和滋阴润燥的功效，可以缓解胃火旺盛引起的腹泻、牙痛眼疼、咽喉疼痛等不适。

4.其他功效

适当的吃皮蛋可以保护血管，还可以保护大脑的细胞而有效的提高智商水平。

哪些人不宜食用皮蛋？

1.孕妇

皮蛋内有大量的铅元素，食用后会引发慢性铅中毒，增加孕妇流产、早产的风险，甚至会致畸作用，胎儿分娩后会有智力发育迟缓或智力低下等症状。

2.生长发育时期的儿童

儿童处于生长发育时期且代谢能力不及成年人，且对铅元素比较敏感，而皮蛋就富含铅元素，食用后会使铅元素积蓄在体内并引发慢性铅中毒症状，影响儿童的消化、神经和血液系统，使儿童的智力下降，还会导致钙质流失并影响骨骼、牙齿的生长。

3.老年人

皮蛋中的铅元素会干扰人体吸收钙元素的能力，所以老年人食用皮蛋会有骨质疏松的风险，还会增加痴呆、牙齿脱落或掉发的可能。

3.肠胃疾病患者

皮蛋在腌制的过程中添加了石灰、纯碱等物质，难免会有污染变质的可能，甚至会残留细菌等有害物质，容易引起腹泻、腹痛等，加重肠胃疾病患者的肠胃不适症状。

4. 肝肾疾病患者

肝与肾是人体最主要的代谢和排泄器官，而肝肾疾病患者的肝肾功能不全，所以自身的解毒和代谢能力会比较差，而皮蛋又属于铅含量偏高的食物，无疑会增加肝肾的负担，甚至会使大量铅元素积蓄在体内而引发铅中毒的症状。

5.高血压患者

皮蛋是名副其实的高钠、高铅和高胆固醇的腌制类食物，所以高血压患者要避免吃皮蛋，因为皮蛋会使血管壁增厚并升高血压水平，使患者出现水纳潴留的症状，导致患者血压不稳定。

皮蛋是极具特色的中国食物，味道鲜美且口感好，但是大家仍要注意，有五类人不适宜吃皮蛋。

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