感冒了可以吃辣条吗(感冒吃辣条好不好)

感冒了，不论老人小孩，5种食物尽量少吃，身体会恢复更快些

时下正在步入晚秋，大部分地区都已感觉到秋天的凉意，秋风开始肆虐，万物开始凋零。然而此时也是流行感冒的高发季节，因此，对于老人小孩，抵抗力比较弱的人群来说，一定要注意好保暖措施。虽然俗话说“春捂、秋冻”，但是也要根据自己的体质情况来定，谨防流肝病毒的骚扰。

一般来说，对于普通的小感冒，体质好的人可以通过多喝水、捂汗等方式来自己调节，一般能好。但是对于流感，或者抵抗力较弱的人群，却免不了需要看医生，吃药或打针才能治愈。其实，感冒的时候大家除了看医生、吃药以外，饮食、作息等也是非常关键的。有些食物在感冒期间一定要避免食用，这样感冒才能好得快些。

感冒了，不论老人小孩，5种食物尽量少吃，身体会恢复更快些

1、甜食

常见的甜食有蛋糕奶油、糖果、糖水以及一些甜点等。这些甜食基本上都是精糖类居多，他们的营养价值较低，大多是老人小孩喜欢的食品。感冒的时候要减少甜品的摄入，或许人体抵抗力会强很多，因此身体抵御风险能力也会增强。

2、饮料

大多饮料也属于甜食，更为重要的是饮料大多为冷饮。一般除了牛奶，其他饮料很少有人会加热来喝。而且饮料的热量都偏高，比如珍珠奶茶或许喝上一杯就感觉很饱了，反而真正有需要的水却吃不下，可以说是一种排挤效应。

而我们感冒的时候，对于水分的补充很重要，因为身体若处于水分缺乏状态的话，容易体温上升且对于免疫力也会有影响。一般来说在感冒的时候要多喝热水，特别是有发烧的时候。通常每天都要喝2000毫升的水，因此要少喝饮料。

3、含**的食物

比如可乐、浓茶、咖啡、巧克力等，**较多。吃多了容易让人处于兴奋状态，从而影响人体的正常休息。然而在感冒的时候人体最需要的就是休养生息，因此使身体处于较亢奋的状态，反而使身体无法获得充分的休息。所以，感冒的时候，或者身体感觉不舒服的时候，多要少进食这类食物。让人体得到最好的休息，从而自我修复能力也都会增强。

4、辛辣、刺激性的食物

感冒的时候，人体非常虚弱。而且身体会感觉非常不舒服。特别是咽喉一带，如果吃刺激性的食物会感觉很不舒服，比如，若有喉咙发炎的情况时，却吃麻辣火锅，吃完之后大多非常难受。

5、煎炒炸食品

煎、炒、炸是我国传统三种烹饪方法，如油条、煎饼、炸薯条、鸡腿等等，油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱，然而这类食品，除了高脂肪高热量之外，没有其他任何优势。因此多次营养家列为“垃圾食品”行列。在感冒期间要少吃，就是在平时身体健康的时候也要少吃为好。

感冒期间宜吃些清淡，易消化的食物，比如白粥、面条、清汤等。菜肴一清炒、清蒸、白灼、水煮等烹饪方式最好。不要太咸，太过油腻等等，口感比较好，对身体恢复也是非常有帮助的。

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