孕妈平躺胎动急促，医生告诫：“这是宝宝在和你抗议”

前几天有一位网友给幸孕姐留言，说她已经怀孕7个多月了，一天躺在沙发上看电视，困得不想动，就直接平躺着睡着了，可是没过多久，一阵强烈的胎动把她难受醒了，肚子格外的不舒服还伴随着心慌，吓得她赶紧去了医院。

所幸医生告诉她：“没有大事，就是平躺着给胎宝造成了影响，所以他在和你抗议，以后要注意尽量不要平躺了。”

本文配图均源网络，图文无关

这位网友很纳闷，为啥都说不让平躺，其实是因为孕晚期平躺的危害很多，宝妈们可要注意了。

孕妈平躺会造成这些影响

妊娠子宫在12周时开始出盆腔，但一般到20周时，子宫底部可在肚脐水平摸到，也就是说，子宫真正进入腹腔。专家建议：怀孕20周以后的孕妇，不管什么时候，一定不要平躺。

1、对胎儿的影响

影响a：胎儿缺氧。在孕晚期的时候，孕妈的肚子已经很大了，平躺会对子宫造成压迫，甚至会影响胎儿的供氧，他们一旦缺氧，就会通过胎动来表达自己的抗议。如果抗议一直得不到回应，胎宝容易更剧烈的挣扎，出现脐带绕颈、宫内窒息等危险情况。

那么孕妈们要如何判断胎动是否是宝宝缺氧呢？学会听胎动至关重要。

如果一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能宫内缺氧，这是胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经而导致的。

影响b：营养不足。平躺时肚子处于悬空的状态，没有办法支撑沉重的肚子，不利于宝宝的呼吸和血液的供应。我们都知道胎盘是“宝宝的食堂”，孕妇平躺的话，胎盘的血液循环就会变慢，随之供血量就会减少，胎儿没有从母体得到足够的营养，新陈代谢也会变慢，影响到他们的生长发育。

2、对孕妈的影响

影响a：健康问题。平躺着睡觉会导致子宫压迫下腔静脉，引起眩晕、低血压等问题，并且还可能会减少流向子宫的血流。

影响b：水肿和腰酸背痛。孕妈平躺的话，随着孕晚期肚子越来越大，所压迫到的器官也就变多，血液循环变慢之后，尤其是小腿就容易出现水肿。并且胎儿就算再小也是有一定重量的，长时间的压力也会让孕妈的腰腿酸痛。

孕晚期的妈妈们一般是建议左侧卧,一般情况下，在怀孕初期的时候孕妇们可以随心随欲的睡觉，但是到孕28周之后要尽量选择左侧位，在15-30度即可，建议左侧位只要是因为如下两个原因：

1、提高血液循环

孕晚期随着子宫的增大，它对下腔静脉和腹主动脉的压迫也就逐渐增加。受主要压迫的下腔静脉位于脊柱的右侧，所以左侧睡可以适当减轻压迫，让血液循环更顺畅，让孕妈睡的更香，还能保证胎盘的供血量，促进胎宝的生长发育。

2、纠正子宫位置

大部分人在怀孕后，尤其是孕中晚期，增大的子宫会受到盆腔内其他器官的影响而出现不同程度的右旋，左侧睡可以避免和减缓子宫右旋，从而减轻子宫血管的张力，保证供给给胎儿的血氧量。所以这个姿势也是比较养胎的。

当然了，也不是所有人都适合左侧位，例如有些心脏有问题的孕妇左侧睡会加重心脏负担，还有子宫天生左旋的孕妇，也不适合左侧睡来加重左旋程度。其次，建议左侧位也不是让孕妈们一晚上都这样睡，容易导致单侧麻痹疼痛，也可以适当的转换睡姿，但时间不能过长。

为了宝宝能健康出生，孕妈们需要辛苦忍耐过这段时间。（mt）

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。