婴儿可以吃红薯泥吗(宝宝吃红薯容易积食吗)

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：南瓜红薯泥

参考月龄：7个月以上

对于很多新手妈妈来说，不知道如何给宝宝添加辅食？

一般情况下，辅食的添加顺序是：糊状——泥状——块状——固体

那什么时候给宝宝喂养糊状、泥状或者固体呢？

虽然会有一个推荐月份，但实际上，每个宝宝生长发育情况各不相同，最科学的喂养方式，应该由宝宝发育技能来决定。

今天给大家推荐的是南瓜红薯泥，当宝宝有以下表现时，可以给宝宝添加泥状辅食了：

☆开始用手抓捏食物，喜欢小块的食物。

☆会把可能噎到的食物往嘴里

☆伸手拿食物和餐具，大声的咀嚼食物

☆敲、扔、摔东西

【7月宝宝辅食：南瓜红薯泥】今天推荐给大家的这道辅食南瓜红薯泥，它是用南瓜和红薯一起蒸熟搅拌成泥，味道有点儿沙沙的，黏黏的，甜甜的。南瓜和红薯都是碳水化合物丰富的食物，食用可以饱腹，同时，这二者也含有丰富的维生素和矿物质，健脾养胃，呵护宝宝视力和肠道健康，尤其对宝宝的上火便秘，有很好的缓解作用。

食材Ingredients

红薯60克

南瓜100克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、南瓜去籽去皮、切成小块备用。块儿不要太大，更容易蒸熟。南瓜含有丰富的维生素A，对宝宝的视力很有益处，同时，也能促进宝宝身体的增长，果胶能促进宝宝肠道蠕动，缓解宝宝便秘。

2、红薯去皮，切块备用。块儿不要太大，更容易蒸熟。红薯虽然是薯类，除了丰富的碳水化合物，它的其他营养成分也是十分齐全而且丰富的，这些物质能提高机体的免疫力，延缓智力的衰老。

3、将切好的红薯块和南瓜块放入辅食机中，蒸15分钟，熟透即可。

Tips：根据切块的大小，蒸熟的时间会略有差异的，妈妈们可以用筷子扎一下试试，如果很容易扎透，表示已经软烂了。没有辅食机，也可以用普通蒸锅代替。

4、将蒸熟的南瓜和红薯倒入辅食机中，加入适量温开水，搅打均匀。

Tips：这里一定要加的是温开水，搅打之后，宝宝是要直接食用的，妈妈们不要加凉水哦。还有加水的量决定了泥糊的稀稠度，妈妈们可以根据宝宝的口感喜好酌情添加水量，不过泥糊的口感还是以浓稠些更好哦，如果妈妈们不能一次掌握好水的量，也可以分次少量加入水，这样成功率会更高些呢。

5、盛入碗中，甜糯软滑的南瓜红薯泥就做好了。

Tips：红薯虽然宽肠通便，但是植物纤维含量丰富，宝宝过量食用容易引起腹胀，所以，妈妈们要控制好食量。

这时候妈妈们可以鼓励宝宝自己用手吃饭，为宝宝使用餐具打下基础哦。

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