孕早期可以喝什么饮料(孕早期喝什么饮料能缓解孕吐)

在我认知里，大部分都是普通工薪家庭，真没必要一怀孕就一股脑把所有东西搬进来（真的很浪费钱！），孕期买东西还是要理智，根据自己需要来，最好别囤货，才能买对不买贵。

本文总结的都是我自己和我妈亲授的经验，给准妈妈们一点参考~

我觉得还是把清单先放上，也方便孕妈妈们收藏↓

除了孕期大件必备物品的囤货，更多的是我缺啥买啥的实际购物清单，母婴类的必备神器、必读书单和小家电类的！

虽然分享的这些，都是我孕期里发现的好物，但无论目前怀孕与否，或许都能找到让你想尝试一下的新东西~

翻到最后，也欢迎大家在评论区种草一轮，你们都买了什么呀~

分享前，先啰嗦几个我总结下来的囤货经验：

关于什么时候囤货

1、孕早期基本上不用囤什么东西，叶酸片等营养品也基本是孕前就买好的，或在医院、药店配的不需要囤货。

2、进入孕4月后，身体会出现一些变化：比如随着肚子渐大可能会长妊娠纹、胸部腹部变大可能以前衣物就不适合……这时候才需要根据你缺什么、去买什么，不用囤很多~

3、进入孕后期，即孕6-7月后，肚子变大可能需要准备的东西也多起来了，而且也积累了一定孕期知识、进入了妈妈的角色，这时候买东西比较理性、不容易踩雷。

包括待产用品、缓解肚子胀缓解便秘和水肿的东西，还有一些婴儿用品也可以趁活动购买~

怎么分批次囤货？

怀孕要买的东西，别一下子买齐。因为每个阶段需要的东西不同，不可能一下子把后面几个月需要的东西都想齐全了。

最好还是分批次囤货~

分批次囤货就始终离不开“实用性”、“安全性”、“收纳问题”三个原则。

根据我的经验：

1、先买大件值钱的

比如婴儿床要买木质的，可以在离预产期3-4个月时就可以入手。买回来之后擦洗一下、放在家里晒晒味。

Ps：像吸奶器、婴儿车这些，对于没经验的头胎妈妈来说，实在不知道应该买高景观还是买伞车、买双边还是单边，可以先不买。（等自己有一定认知后再买）

2、考虑宝宝的东西

28w左右开始入手，比如洗澡洗头的、抚触油pp霜之类，先研究好这些东西要不要买、应该买怎样的、选哪个品牌好。

可以先加入购物车不着急付款，等旗舰店活动时再入手会划算很多~

Ps，不确定宝宝是否会用到的，建议先买1个或者试用装，不用一下子就囤货。

3、妈妈待产用的东西

大概孕28-30w左右开始准备，不要放到太晚，以防到孕后期精神和身体状态不够不能好好准备。另外，宝子足月后也随时可能发动提前出来，以免到时候手忙脚乱。

同样也是提前看好、找靠谱的旗舰店，放到购物车，趁活动时再买~

4、宝宝易耗品、查漏补缺

最后，在大概怀孕30-34w左右，可以查漏补缺，买一些宝宝易耗品，比如纸尿裤、棉柔巾，这些东西特别重特别占地方，到最后再去准备就好！

注意，宝宝出生后成长较快，纸尿裤、婴儿衣物不要一下子准备太多，NB纸尿裤一般准备2-3包即可。

最后，再次查漏补缺，差什么就买什么，基本上所有东西也就备齐啦！

总的来说，还是希望大家按需种草、合理消费~

5、妈妈孕期饮食补剂必备

孕早期可能会有孕吐，孕中后期又容易饿但不敢多吃怕长肉太多产后不好减，一些好吃又不会发胖的零食囤一点就很有必要。

神仙零食（含店铺推荐）

①梅花乡旗舰店：怀孕那会特别想吃酸的，但医生说最好别吃山楂，我一般就吃各种梅子代替。这家卖的是那种梅精豆，外甜内酸外壳较脆里面却软糯，比较适合孕期想吃酸又想控糖的姐妹。作为开胃消食解馋特别好。

②DGI食品旗舰店：他们家的小零食我觉得孕期甚至平常也可以入，我最喜欢的有威化蛋白棒、云鸡蛋糕、松饼和全麦饼干，好吃但是低糖高饱腹，当早餐也很不错，我现在减肥也会吃。

③薄荷健康旗舰店：想控糖的姐妹可以闭眼入了，他们家的肉制品、小零食甚至是主食、坚果都很不错。身边健身的姐妹包括我自己也一直在他家买。

④家乐氏酸奶麦片：吃过的各种水果麦片里这款我最喜欢了，又脆又香甜，有原味的、草莓味蓝莓味苹果粒等等。

⑤海苔和坚果：孕期要多吃这两样，补充微量元素碘、钙等。这两个我一般是在超市买的，挑自己喜欢的口味就好。

⑥盒马买的冻干蜂蜜柠檬片：如果有严重的孕反，把它加到苏打气泡水里，即刻清爽无比。

注意事项：我看有的博主推荐元气水这些饮料，我个人是不建议喝。孕期需要排毒排汗，还是多喝水最好，一天确保2L左右的水摄入，后期对缓解便秘也有好处。

营养补剂（仅作参考，需咨询医生）

叶酸、DHA都是医院配的（因为我不爱吃海产品才配的DHA），钙片是因为我早期就出现了坐骨神经痛孕检发现缺钙才补的、铁剂是吃的比较大众的德国铁元。

注意事项：一定要根据自身情况买，最好是咨询医生后再入手。

6、待产必备

准妈妈们去医院大概需要下面这些↓

其中妈妈必带：产褥垫、一次性内裤、夜用姨妈巾、会阴冲洗器、牙刷牙膏洗面奶水乳等洗漱用品、出院衣物和住院睡衣袜子等衣物；

宝宝必带：NB尿不湿、婴儿手口湿巾和棉柔巾、护臀膏奶瓶清洗剂、专用棉签、抱被浴巾等。

7、产前须知及产后补充注意事项

关于产前必须要知道的知识点、产后需要购买的东西直接用表格整理了清单放下边了（含待产用品），一些可有可无的直接不列了，希望对妈妈们有所帮助。

注意！像尿布台、婴儿床、安全座椅、小推车这种大件还需要晒味的，最好提前准备好。甚至在孕期趁活动就可以入了。

反而像婴儿衣服、尿不湿这些就不要多囤货了，宝宝长得很快，一眨眼52码衣服、NB号纸尿裤就用不上了，多囤真的很浪费。

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