刮痧后可以泡脚吗(身体刮痧的好处和坏处)

我们都知道，泡脚是很常见的一种养生保健方式，它可以促进血液循环，加快新陈代谢，能起到很好的保健功效。那么泡脚能吃感冒吗?

泡脚可以治感冒吗

可以治疗。

泡脚对感冒的康复是由好处的，但是严重时最好及时的药物治疗，如感冒清热颗粒，双黄连口服液，清开灵颗粒等治疗。

适当用热水泡脚可以达到促进血液循环，缓解疲劳的作用，对感冒引起的乏力、头晕、鼻塞等症状有一定的缓解作用。普通感冒多为病毒感染引起，病程常需一周，感冒期间除了多喝水外，注意休息，多吃蔬菜水果。

用什么泡脚治感冒

贯众防风水泡脚

取贯众叶100克，荆芥，紫苏叶，防风各30克，薄荷20克。

将所有药材与2000毫升清水一同入锅煮沸，煮半小时后去渣取汁，将药汁倒入盆中，待温热时泡脚即可，每天泡脚一次，每次半小时，每天换药一剂，7天为一个疗程。次方有发汗解表的作用，对风寒感冒疗效甚佳。

荆芥防白水泡脚

取荆芥，防风，羌活，独活，赤芍各9克，白芷，柴胡，前胡各12克，生姜少量。

将以上药材放入锅中煎取药汁，然后混入热水中泡脚即可，每日泡脚一次，每次半小时，每日换一剂，7天为一个疗程。次方具有发汗解表，祛风除湿的作用，有助于调理外感风寒。

浮萍生姜葱白水泡脚

取浮萍，生姜，葱白各30克，白酒少许。

将三种材料全部捣烂，放入锅中，加水煎煮药液半盆，倒入白酒，待药液温热时泡脚即可，每次泡脚15分钟，注意避风，泡脚后立刻用柔软毛巾将脚擦干，盖上被子，待出微汗即可，每日洗一次，次方可辛热发汗，适用于风寒感冒治疗，男女老幼皆宜。

羌活苍术水泡脚

取羌活，苍术，生姜，明矾各30克。

将所有药材与2000毫升清水一并入锅煮沸，然后去药液，倒入盆中泡脚即可，每日一次，每次一剂，7天为一个疗程，次方有发汗解表的功效，适宜于治疗风寒感冒。

麻黄桂枝水泡脚

取麻黄，桂枝，紫苏各15克，生姜，甘草各10克。

将所有药材与1500毫升清水一同放入锅中煮沸，然后取药液倒入盆中，待温热时用来泡脚即可，每日一次，每次半小时，每日一剂，十天为一个疗程。次方有发汗解表的作用，可用于风寒感冒治疗。

生姜蒲公英水泡脚

取生姜50克，蒲公英100克。

将生姜切细，蒲公英择净，一同放入药罐中，加清水适量，浸泡10到15分钟，水煎取汁，倒入足浴盆中，待水放温后泡脚，每次泡30分钟，每日2次，连续泡三天，次方有辛凉解表，疏散风热之功效，适宜于风热感冒治疗。

感冒的护理方法

1、如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。

2、每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可。易吃清淡的软烂的热乎的食物。

3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。

4、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

5、用热水洗衣服如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。

6、少吃糖有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!

7、保证8小时睡眠如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。

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