感冒可以吃什么菜(感冒可以吃什么菜)
冬天寒冷,怕冷怕感冒的,多吃这4道砂锅菜,吃着暖和美味又营养。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
冬天天气寒冷,稍微一不留神,就容易动手动脚,还容易感冒,如果您是怕冷怕感冒的朋友,就一定要多吃这4道菜,吃着还暖和,美味又营养,接下来把做法分享给你。
1、砂锅萝卜羊肉。
砂锅萝卜羊肉绝对是,冬天怕冷怕感冒,最适合吃的一道菜,羊肉温暖滋补,萝卜补水又营养,接下来把做法分享给你。
买来的羊后腿肉,切块后冷水下锅焯一遍水,接着砂锅烧热,放点底油,放上大号的葱姜炒香后,把羊肉下锅翻炒两下,加入开水,先炖半小时,半小时后再把切好的白萝卜下锅,再炖十分钟,出锅时放点盐胡椒调味,就可以吃啦,营养补水,吃着又暖和,赶紧去试试吧。
2、砂锅炖草鱼。
砂锅炖草鱼,绝对是冬天怕冷怕感冒的朋友,最适合吃的一道菜,草鱼肉质鲜美,吃着营养暖和,接下来把做法分享给您。
草鱼先剁成大块,冲洗干净,控干水分放在盆中放上一勺甜面酱,一勺精盐,少许的葱姜抓拌均匀,腌制半小时,然后把砂锅洗干净,把腌制好的鱼块,均匀的摆在砂锅里,倒上一罐啤酒,盖上盖子,慢炖上十分钟,出锅就可以吃了,味道特别香,吃着暖和营养又美味,赶紧试试吧。
3、砂锅土豆炖牛腩。
砂锅土豆炖牛腩绝对是,冬天怕冷怕感的朋友,最应该吃的一道菜,土豆口感软糯,牛腩鲜香,吃着滋补又暖和,接下来把做法分享给你。
牛腩切块后,冷水下锅焯一遍水,砂锅烧热放点底油,下大号的葱姜八角,桂皮香叶炒香后,把牛腩下锅,翻炒两下后放上甜面酱蚝油,生抽老抽各一勺,然后加入适量的清水,水开后小火炖上半小时,最后再把土豆下锅,再炖上个十分钟,就可以出锅啦,口感软糯吃着暖和美味又营养,你也赶紧去试试吧。
4、砂锅冬瓜炖丸子。
砂锅冬瓜炖丸子,是冬天怕冷怕感冒,最适合吃的一道菜,它美味又营养,吃着还暖和,接下来把做法分享给你。
一斤精肉馅,放两个鸡蛋,3两清水,3两淀粉,先迅速搅匀,再放适量的葱姜末,精盐胡椒粉搅匀备用,砂锅烧热,葱姜末炒香后,加入开水,然后开最小火,把做好的丸子馅,挤入锅内,丸子煮熟后,再把冬瓜下锅,煮个两三分钟就可以出锅啦,丸子弹滑有嚼劲,冬瓜补水又营养,吃着还暖和,你也赶紧去试试吧。
总结:
怎么样朋友们,看完文章,这次知道冬天寒冷,怕冷怕感冒的人,应该多吃哪四道砂锅菜了吧,如果您也喜欢,按照上面的做法照做即可,文章干货很多,记得点赞收藏保存好,我是大厨江一舟,咱们下期见。
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