宝宝睡觉可以开小夜灯吗(宝宝睡觉开小夜灯好吗)

今天在村里闲逛的时候，有位宝妈问我家小姑娘怕黑不，晚上睡觉你们开小夜灯睡不

说实在我家小姑娘从出生到现在，每晚睡觉都是开着小夜灯的。

一开始在月子里的时候，我家婆说小孩怕黑，要开着灯给小孩睡，这样小孩才有安全感，不容易哭闹。晚上小孩起夜哭闹，开着小夜灯，大人起来也方便照顾。

因为我个人也是喜欢开着小夜灯睡觉的，所以也就没反驳。小夜灯在月子里一直开着。我家小姑娘在月子里是经常闹腾的，几乎每隔一两小时就会闹一次，睡眠状态也是极差的，老是睡一两个小时就会醒，睡觉时长很短的。

后面才了解到，开小夜灯睡觉是对人体有一定的危害的，也问了身边的宝妈，有些人的习惯是开夜灯，有些是不开夜灯睡觉的。但大多数宝妈都是建议我，关小夜灯睡觉的，叫我试试看，不开灯，看一下小姑娘的睡眠质量怎么样。

随后也就不开小夜灯睡觉了，但我家小姑娘的睡眠状态还是和之前一样，没啥变化。然后又开始了开小夜灯的习惯了。

习惯是个可怕的东西。今天又被谈起这个话题，我就随手在网上查了一下。绝大部分的人都说开小夜灯睡觉，对人的身体是有弊端的，特别是对小孩子。说得我心里怕怕的。

说晚上开夜灯睡觉一般对小孩是有影响的，可影响小孩的视力、免疫力、身高等。

如果孩子睡觉后，灯光比较亮或者是一直开着夜灯。一方面可能对孩子的视觉发育有一定影响，容易导致孩子出现近视等相关的问题。另一方面，对于孩子的内分泌系统也有一定影响，有些孩子甚至可能会出现性早熟相关的问题。

另外，开了夜灯有可能会导致孩子睡眠不安等，也会影响孩子的睡眠。

所以对于宝宝尽量不要开小夜灯，让孩子在相对黑暗的环境下去睡眠更好。

如果一定要开小夜灯，这个时候要适当注意，首先用的小夜灯尽量不要太亮，也就是瓦数低一点。

还有就尽量把小夜灯放在低于小孩子床的水平面之下，这样相对来说灯光对孩子影响的可能就会比较小一点。

你们家的小宝宝有开小夜灯睡觉的习惯不？

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