喝牛奶可以补肾吗(男人喝牛奶补肾吗)

山药和牛奶都是补虚的佳品，更为方便的是它们在普通的厨房里都可以找见。梁代陶弘景的《名医别录》就已指出牛奶具有补虚赢、止渴等功效。李时珍则认为牛奶的功效是：治反胃热，补益劳损，润大肠，老人煮粥甚益。

牛奶

牛奶味甘、性微寒，归经心、肺、胃经。有补虚损，益肺胃，养血，生津润燥，解毒的作用。主治虚弱劳损，消渴，血虚便秘，气虚下痢等。

牛奶

牛奶不适合中国人饮用吗？

牛奶为补虚佳品，历代本草书都有记载，有人说牛奶阴寒，不适合中国人滋补，这是不对的。牛奶不适合中国人，那山药适合吗？萝卜适合吗？山药萝卜都有营养，山药是养阴的，萝卜是下气的，都有适合的人群有不适合的人群。全民推广吃山药，那一定有一大批人吃出病来。黄芪、人参、白术、茯苓，哪个都好，哪个也不能说全民推广。牛奶有它的属性，但绝不是不适合中国人。

历代本草和医典怎么描述牛奶的，我们也可以参考：

《本草经疏》：牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚赢，止渴。

《名医别录》：补虚赢，止渴下气。

《本草纲目》：治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。

《珍珠囊》：牛乳补诸虚，益气通肠

《养老奉亲书》：食治老人消渴烦闷，常热，身体枯燥，黄瘦。牛乳方。牛乳一升，真者，微熬，上空心，分为二服。极补益五脏，令人强健光悦。

因此，所谓的好与不好，要看角度，可是我们习惯上认为“人参杀人无过，大黄救人无功”了。牛奶就是一种食品，有补益功效，微寒，煮过不寒。对于老人久病体虚大有裨益。当然脾虚湿盛，喝牛奶有生痰生湿之弊，王秉衡在《重庆堂随笔》里说牛乳性温而腻，痰火者忌之，这倒是应该注意的。如果饮生牛奶凉牛奶，这个不好。如果有饮奶腹泻的，可以服用牛奶粥。