有宝妈说，自己预产期是7月份，刚好是最热的时候。

她婆婆给买了短袖的月子服，说夏天热，穿短袖就可以。但是自己妈妈这边的风俗是坐月子不能吹风，要穿长袖。

都不知道该怎么办了？

坐月子真的有那么多禁忌吗？

其实很多妈妈都有类似的困惑，有些妈妈甚至买了月子帽、月子鞋，还有下面的月子袖套。

月子袖套

还是这位宝妈说得好：

现在提倡科学坐月子，夏天那么热穿短袖都热，穿长袖受得了吗？

作为过来人告诉你，该洗头就洗头，注意洗完热风及时吹干。
该洗澡就洗澡，记得要淋浴不要盆浴，身体擦干再出来。
房间该通风换气就换气，实在热得厉害受不了可以开空调，空调别低于 28度，产妇和宝宝别直吹，等温度降下来关了空调，娘俩再进来。
饮食方面肉蛋奶蔬菜水果缺一不可，别吃凉的即可。

对，就像这位宝妈说的，其实，科学坐月子很简单，记住下面这5点，在夏天，你也能做个好月子。

1. 不能不通风

大夏天捂月子要不得。

注意开窗通风，保持空气清新，记住夏天太热可以开空调，对你好，对宝宝更好。

避免宝宝在大夏天浑身长痱子。

2. 不能不活动

就连剖宫产后的妈妈，在产后第2天拔掉导尿管后，都【被逼】着下床活动，更何况已经回到家坐月子的。

你知道吗？

一直躺着易得血栓，如果不小心得了肺栓塞，很容易危及生命。

坐月子期间要注意休息，但同时也要适当运动。

比如下床走动，在床上也可以做做凯格尔运动。

3. 不能不洗头洗澡

真的难以想象，在夏天，一个月不洗头洗澡是什么感受。

产后妈妈身上容易出汗，还有奶水、恶露。不注意清洗的话，不仅不舒服，更容易发生感染。

而且睡在妈妈身边的宝宝，才是最终的【受苦者】，每天只能忍着闻妈妈身上的怪味（奶味与臭味的结合）。

要注意哦，刚开始建议淋浴，不要盆浴。因为下面伤口还没有恢复，盆浴容易引起感染。

4. 不能不刷牙

月子里吃的东西多，而且很多都是大鱼大肉，食物残渣很容易残留在口腔内。

如果不刷牙，牙菌斑，口气，容易牙龈红肿发炎，甚至出血。

5. 产后 6 周内不能有性生活

这段时间，是妈妈身体的休息时间，主要是里面的子宫经过40多周的【折磨】，需要时间缓一缓。

这段时间进行性生活，容易造成感染。

还有一种情况，这段时间，有些妈妈万一排卵，那么就有可能中招。

那真的太伤身体了。

想要身体好，这件事还是容后再说吧。

#健康一夏##你好，新生命##育儿图文打卡挑战#

娜娜叨叨：

时代在进步，身体是自己的，有些事我们得改变观念，产后好的调理方法，我们要延续，但是不正确甚至伤身的方法，还是放弃吧。

今天关于【产后坐月子】的小知识就分享到这里了！

恭喜你又掌握一个新的知识！

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坐完月子多久可以穿短袖(坐完月子多久可以上班)

1. 不能不通风

2. 不能不活动

3. 不能不洗头洗澡

4. 不能不刷牙

5. 产后 6 周内不能有性生活

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