宝宝几个月可以补钙(宝宝几个月可以补钙铁锌)

对孩子来说，补钙尤为重要，从宝宝出生开始，就开始卯足了劲儿的补钙，但仍有很多宝宝一到例行社区检查的时候，就被发现缺钙，这就让宝妈很不解了，为什么这么努力的补，孩子还是缺钙呢？

我们先说说孩子缺钙有哪些危害，对小宝贝儿来说，钙的摄取渠道无非两种，母乳和奶粉，母乳中的钙更天然更容易吸收，但婴儿奶粉中的营养物质也同样应有尽有。

当我们提到孩子摄取不足时，指的便是内源性合成障碍与外源性摄取不足，外源性摄取不足自然就是奶没喝够，内源性合成障碍即是：虽然摄取很多外源钙，但却无法在体内转化为成熟骨，即成熟骨钙化不全，这会让孩子出现骨病变，最容易表现为以骨骼病变为主要表现的全身性，慢性，营养性疾病，即佝偻病。

今天我们就详细说说为什么在给孩子摄取足够量的情况下，无法让孩子成为“足钙宝宝”，甚至患上佝偻病，佝偻病也成为维生素D缺乏性佝偻病，即在成长期的孩子，体内因维生素D不足，引起钙与磷的代谢障碍。往往因钙没补对引起。

给家里宝宝的补钙误区往往有以下几个：

1只给宝宝补钙，忽略了宝妈

母乳喂养期间，母乳就是孩子的主要摄取源，母乳之中的钙，与母亲的日常饮食和生活习惯有极大关系，妈妈日常饮食中，一定要加适当补钙物质，如海鲜类，白肉类，或虾皮、芝麻，豆制品等，当然，不能缺的就是鲜牛奶，只有宝妈身体中钙质充足了，宝宝才能钙源充足。

2搞错补钙时间

刚出生三个月的宝宝，不用特意补钙，只要给母体补充足够的钙就可以了。另外，维生素D的补充对孩子来说更为重要，这样才能防止佝偻病，所以，建议孩子出生2周后，就及时开始给孩子补充维生素D，多带宝宝晒太阳，注意防晒，尤其是秋冬季节出生的宝宝。

3黑色料理补钙法

很多家长，自以为是营养师，像做菜似的，把钙片等营养品放入奶粉中，以为这样钙质能融合的更好，但其实恰好相反，给宝宝补钙，把钙放入粥或者奶粉甚母乳中，很容易合成钙盐沉淀，钙盐沉淀人体无法吸收，日久孩子就会出现缺钙表现。

如果给孩子补钙的同时，不及时补充维生素D——参与成熟骨合成的必需物质，宝宝就很容易在检查中出现钙指标不足，这尽是因人体对钙的吸收需要维生素D的参与。

5维生素D的量出现问题

维生素D虽然重要，但是超量也会让孩子出现重点反应，比如，六个月大的婴儿，每天补充维生素D不超过400个国际单位，早产的宝宝要补充更多钙质，医生往往会在医嘱中说明，但也不应超过800个国际单位。补充方式可遵循医生建议，不可擅自补充，

哺乳期女性一定要注重补钙，三岁之后的孩子要注意饮食均衡。如今生活环境普遍好了，市面上的营养品，国产的，进口的，琳琅满目，而且一家就一两个孩子，也是金贵，越是这种情况，家长越容易给孩子补错钙，乱补钙，如果盲目给孩子补充营养品，重复补钙、盲目吃鱼肝油，却忽略了均衡的原则，孩子就很容易出现缺钙，营养障碍，甚至性早熟。

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